Автор: Kam Chuen Lam, Lam Kam Chuen
Издательство: Human Kinetics Publishers
Год издания: 2003
isbn: 0736044809
Количество страниц: 161
Язык: english
Формат: PDF
Benefits of stimulating the flow of chi are well known in the Eastern hemisphere. Now, for the first time in print in the Western world, Master Lam Kam Chuen presents this advanced method for improving focus, breathing, and creativity.
The practice of chi kung is founded on the five energies system of Chinese philosophy. Through Master Chuen's careful direction, you will master key positions and movements that will boost your energy, decrease stress, stave off illness, and enhance your overall fitness.
Chi Kung is both an expertly crafted instructional guide and a potentially life-enriching experience. Follow the master's teaching and insights to perform each purposeful technique. Feel your muscles grow firmer while your mind becomes more aware, yet at ease. In opening this book, you open yourself to the tremendous power of chi.
Автор: Давид Львович Рудман
Издательство: Физкультура и спорта
Год издания: 1983
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: DJVU
Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге "Самбо Техника борьбы лежа. Нападение". Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том , как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа. Книга предназначена для спортсменов, тренеров, судей, а также любителей борьбы самбо.
Автор: Досин Со
Издательство: Драккар
Год издания: 1994
isbn: 5-82940-0069-27
Количество страниц: 246
Язык: русский
Формат: DJVU
Книга написана основателем этого стиля "Сериндзи кэмпо", мастером Досин Со. Сериндзи Кэмпо - японская транскрипция китайского термина "Шаолиньсы - цюаньфа", означавшего "кулачный бой монастыря Шао-Линь". Несмотря на то что в основе системы Сериндзи Кэмпо лежит техника приемов, передававшаяся из поколения в поколение китайскими монахами, китайская и японская системы далеко не идентичны.
Сериндзи-Кэмпо это возможность тренировки духа и тела. Это образ жизни, основанный на понимании взаимодействия всех явлений и признаний способностей человека единственными инструментами, при помощи которых он может успешно строить свою жизнь. Главной задачей Сериндзи-кэмпо является облегчение человеческих страданий и защита добра, но ни в коем случае не развитие силы с целью показа на соревнованиях либо насилия в любом виде. Каждый кэнси с самого начала должен усвоить образ мышления, соответствующий этим принципам.
Автор: Ван Синьдэ
Издательство: Гидроцветмет
Год издания: 1990
Количество страниц: 151
Язык: русский
Формат: PDF
В книге описаны 64 метода атаки ногами Шаолиньских боевых искусств. И это достаточно большое число. Однако, в процессе своего обучения, я понял, что это еще не все.
Кроме этого есть ещё 32 метода атаки ногами на земле и 12 смертельных методов атаки. Возможно, что и это еще не все, и что этих методов гораздо больше. Атаки ногами не
единственная тактика боя. Кроме этого есть еще удары кулаками, броски, захваты, ближний бой с использованием локтей и коленей, методы контратаки лёжа на земле и т.д. Все это множество приемов входит в китайские боевые искусства. Главным является то, что вы
должны суметь применить эти приемы в схватке с высокой скоростью и большой силой. Данная книга затрагивает только вопросы, связанные с ударами ногами. Нет необходимости
еще раз подчёркивать их важность. Но вы не должны отрицать и другие методы борьбы. Вы должны применять их все, скоординировано и в подходящий момент.
Автор: Середняков А.В.
Издательство: Т.Б. Журавлева
Год издания: 2006
isbn: 5-98361-030-9
Количество страниц: 220
Язык: русский
Формат: DJVU
Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков pacсказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческоrо потенциала человека.
В книге излаrаются базовые философско-теоретические положения, coставляющие основы Тайцзи-цюань, и конкретные методики выполнения важнейших упражнений, с которых следует начинать занятия этим видом боевого искусства. Если вы решили в совершенстве постичь Тайцзи-цюань и хотите, чтобы занятия имели не поверхностный имитационный характер, а привели к достижению подлинной гармонии духа и тела, то ocновополагающие понятия и практические рекомендации, содержащиеся в данной книге, несомненно помогут вам.
Автор питается от превосходного источника - ero учитель Гранд-мacтер Чэнь Сяован - глава всемирной школы Чэнь Тайцзи-цюань, представитель 19-го поколения непрекращающейся линии передачи. Поэтому изложенные в книге методические основы достоверны.
Андрей Середняков неоднократно подтверждал свою квалификацию, одерживая победы на фестивалях и соревнованиях разного уровня от чемпионатов Санкт-Петербурга и России до европейских и мировых.
Автор: Брюс Ли
Издательство: Современное слово
Год издания: 2000
isbn: 985-443-143-6
Количество страниц: 387
Язык: русский
Формат: PDF
Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия ле- гендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JRD» стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником. Книга адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу. Первое издание книги вышло в 1996 году.
Автор: Гу Люсинь
Издательство: Либрис
Год издания: 1998
Количество страниц: 548
Язык: русский
Формат: DJVU
Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи - цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса "пушечные удары", включает ряд древних сочинений по воинским искусствам. Для занимающихся и интересующихся восточными системами саморегуляции.
Автор: Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь
Издательство: Либрис
Год издания: 1996
Количество страниц: 484
Язык: русский
Формат: DJVU
Редкая по своему содержанию книга среди моря литературы на данную тему, даже в Китае. Она описывает не упрощенные варианты, а истинный первоначальный стиль.
Автор: Kirik Jenness
Издательство: Bench Pr Intl
Год издания: 1998
isbn: 096704300X
Количество страниц: 578
Язык: english
Формат: PDF (scan)
This manual uses over 600 pages, 3,500 images, and 100,000 words to display many hundreds of mixed martial arts techniques, from striking, to takedowns, to ground control, to submission.
Автор: Ян Цзюньмин
Издательство: София
Год издания: 1998
isbn: 966-7319-26-1, 1-886969-35-3
Количество страниц: 356
Язык: русский
Формат: PDF
Это одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русскийязык, в которой столь подробно разъясняется самая "эзотерическая" сторона китайских боевых искусств - теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы - ли и жизненной энергии ци. "Белый Журавль", как он представлен ЯнЦзюньмином, - это целостная система биоэнергетического тренинга. В основе системы лежит многоуровневая классификация методик по принципу Инь - Ян. Уникальные комплексы упражнений цигун и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительных систем.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (1)