Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых
		Автор: Юровский С.Ю. Издательство: Советский спорт, Москва Год издания: 1989 isbn: 5-85009-180-7 Количество страниц: 48 Язык: русский Формат: PDF (scan) Размер: 2,53 Мб Каталожный номер: 45918	Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату. Содержание: Первое знакомство; Программа трнировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием. Ключевые теги: атлетизм, тренировка, спорт, мускулы, фигура
	Похожие публикации: Тренировочная зона. Сборник (3 книги) Умное стройное тело Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих 101 Ways to Work Out with Weights Атлетизм Курс артиллерийских снарядов Атлетизм для всех Гимнастика и массаж для самых маленьких Профилактика агрессивного поведения у детей раннего возраста Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://depositfiles.com/files/2ntk5jutu 2.53 http://www.unibytes.com/2TUhiSzfx-oB 2.53
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: Yeoman | 8-12-2010, 01:52 | Просмотров: 846   Комментарии (0)  Печать