|
Brazilian Jiu-Jitsu Theory and Technique |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: Renzo Gracie, Royler Gracie
Издательство: Invisible Cities Press
Год издания: 2001
isbn: 1931229082
Количество страниц: 255
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
During the last decade, the martial arts world has looked to innovative mixed martial arts competitions such as the Ultimate Fighting Championship to determine which fighting style is the best. These contests have repeatedly shown the grappling style of martial arts, headed by Brazilian jiu-jitsu, to dominate. The Brazilian jiu-jitsu style stems from the premise, garnered from analysis of actual street fights, that the outcome of any fight is decided on the ground. While most martial arts deal only with the initial punching and kicking stages of combat, Brazilian jiu-jitsu concentrates on ground combat. This guide shows how to use Brazilian jiu-jitsu to increase combat effectiveness. Photographs and step-by-step instructions show how to master the techniques used in this exciting new form of combat. |
|
|
|
|
|
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
|
| |
|
|
Автор: Фредерик Делавье
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2006
isbn: 5-7905-4204-2
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании четкий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. |
|
|
|
|
|
Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: Вельмякин В.Н.
Год издания: 1993
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
В нынешних условиях, когда в стране существует сложная ситуация в связи с возросшим уровнем преступности каждому гражданину крайне необходим минимум знаний приемов самозащиты и умение успешно применять их в условиях экстремальной обстановки. В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия. Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой. Оно может быть рекомендовано и для самостоятельных занятий молодежи и людям преклонного возраста. Научиться защитить себя необходимо каждому гражданину. Книга может быть полезной также для работников внутренних дел и для войск спецназначения. |
|
|
|
|
|
Вин Чунь.Техника высшего уровня |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: Лю Вэйхань
Издательство: Спорт-пресс
Год издания: 2003
isbn: 966-96-138-6-8
Количество страниц: 136
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Предлагаемая вниманию читателя книга является заключительной в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь. В издании подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теоретические и прикладные аспекты рукопашного боя. Основное внимание уделено описанию третьей формы Биу Дзе Тао и формы с деревянным манекеном Мук Ян Чон Фа. Так же рассмотрены вопросы, связанные с тренировочным процессом. Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия. |
|
|
|
|
|
Пилатес. Путь вперед |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
|
| |
|
|
Автор: Линн Робинсон, Гордон Томсон
Издательство: Попурри
Год издания: 2003
isbn: 985-438-986-3
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
|
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. |
|
|
|
|
|
Сунь Лутан о философско-психологических основах внутренних школ у-шу |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: Н.В.Абаев, И.В.Горбунов
Издательство: Наука
Год издания: 1992
isbn: 5-02-029746-1
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: DJVU
|
На основе анализа трактатов выдающегося мастера у-шу Сунь Лутана (1861-1932) в работе расматриваются философские, психологические и этические аспекты традиционных китайских боевых искусств. |
|
|
|
|
|
Динамика ударов ногами |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: А. А. Кадочников
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
isbn: 5-222-03093-8
Количество страниц: 352
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована для самостоятельного изучения и совершенствования техники ударов ногами, а также окажет помощь специалистам при составлении технико-тактической модели спортcмена, как в условиях многолетней подготовки, так и при составлении краткосрочных тренинговых программ. |
|
|
|
|
|
Боевая машина. Руководство по самозащите |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
|
| |
|
|
Автор: Тарас Анатолий Ефимович
Издательство: Харвест
Год издания: 1997
isbn: 985-13-0467-0
Количество страниц: 587
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в надлежащее психологическое состояние, а также на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и любых предметов, оказавшихся под рукой. По своей информотивности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела. Все содержащиеся в тексте рекомендации проверены на практике. Автор книги отдал 12 лет службе в разведывательно - диверсионных подразделениях и является одним из авторитетных специалистов в области рукопашного бояи самозащиты без оружия. |
|
|
|
|
|