| |
|
Автор: Филимонов В.И., Нигмедзянов Р.А.
Издательство: Инсан
Год издания: 1999
isbn: 5-85840-303-4
Количество страниц: 416
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 60 Мб
Каталожный номер: 40697
|
В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно- силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщён научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп.
Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.
Ключевые теги: Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой |
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Комментарии (0)