| |
История физической культуры и спорта |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Исторические науки, Отечественная история |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Голощапов Б. Р.
Издательство: Академия
Год издания: 2001
isbn: 5-7695-0693-8
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
|
В учебном пособии рассказывается о происхождении, формировании, развитии и функционировании основных отечественных и зарубежных систем физического воспитания, международного спортивного движения. В рамках этих систем рассматривается эволюция общих принципов физической культуры и спорта, таких, как ее оздоровительная направленность, формирование положительных личностных качеств в процессе физического воспитания и т.п. Пособие может быть полезно также студентам средних педагогических учебных заведений, преподавателям специализированных вузов и колледжей, учителям физической культуры. |
|
| |
|
|
| |
Физкультура в школе. 1 класс (Комплект открыток) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: А. Т. Рубцов
Издательство: Планета
Год издания: 1972
Количество страниц: 51
Язык: русский
Формат: PDF
|
Карточки с фотоизображением упражнений основной гимнастики являются дидактическим пособием для учителей начальных классов, ведущих уроки физической культуры. Учителя могут использовать эти карточки для демонстрации школьникам правильного выполнения упражнений и рекомендовать их для занятий в домашних условиях. Карточки могут быть также использованы воспитателями групп продленного дня и родителями учащихся для составления комплексов физкультурных минуток, утренней гимнастики, для занятий на свежем воздухе. |
|
| |
|
|
| |
Укрепляем мышцы спины |
|
|
Категория: Гимнастика, Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Летувник С., Фрайвальд Ю.
Издательство: Попурри
Год издания: 2004
isbn: 985-483-289-9
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
Выступают юные гимнасты |
|
|
Категория: Детский уголок » Обучающая, развивающая литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Васютин Н.А.
Издательство: Детгиз
Год издания: 1958
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Эта книга - в помощь юным гимнастам. В ней дается практический материал для физкультурных выступлений на школьном утреннике, вечере, на сборе пионерского отряда, для выступления в пионерском лагере и у пионерского костра.
Книга предназначена для актива школьников - физкультурников, пионервожатых и учителей по физической культуре. |
|
| |
|
|
| |
Аутотренинг + физкультура |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: Советский спорт, Москва
Год издания: 1989
Количество страниц: 44
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия.
Книга написана на основе личного опыта работы автора в самых разных коллективах (от групп здоровья до сборных команд страны), а также опыта деятельности некоторых московских клубов здоровья и ведущих спортивных психологов.
Краткое содержание: Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления); Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!"); Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении); Приложение. |
|
| |
|
|
| |
Найти здоровье |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Фадеева М.Г.
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1986
Количество страниц: 79
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Врач-методист лечебной физкультуры предлагает общедоступную программу гимнастических и дыхательных упражнений, аутотренинга.
Основные темы: Боритесь за своё здоровье сами, Как противостоять старению, Акупрессура для всех, Расслабление - Савасана, Рациональное питание, Дыхание, Полезно знать |
|
| |
|
|
| |
Здоровая спина. Забудьте о боли в позвоночнике. Революционная программа действий |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Джим Уортон, Фил Уортон
Издательство: PWP
Год издания: 2006
Количество страниц: 289
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Здоровье человека, его основа – это, в первую очередь, его связки, суставы, позвоночник. Этот фундамент закладывается с детства и требует старательного и грамотного ухода на протяжении всей жизни. Неразумные нагрузки, излишнее напряжение могут обернуться ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред... как и что нужно делать, чтобы использовать целительную силу сна по максимуму... как подобрать диету, избавляющую организм от шлаков... как быстро восстановить силы... и многое другое, что поможет Вам обрести и сохранить силу и гибкость во всем теле на долгие годы. |
|
| |
|
|
| |
Climbing (2010 No.287) - High Country |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив
Издательство: Climbing Magazine
Год издания: 2010
Количество страниц: 93
Язык: english
Формат: PDF
|
COVER: Majka Burhardt on the Mountaineers Route (5.9), Elephant's Perch, Sawtooth Mountains, Idaho.
GALLERY
And now for something completely different: the 2010 Bouldering World Cup in Vail, CO. By Caroline Treadway
SKYLADDERS
Far above timberline, these are the proudest rock climbs in North America. They will rivet your attention and inspire wild dreams of alpine glory. Think you’re up for it? Surprise — most check in at about 5.8. Story and photos by Kennan Harvey
UNDER ANGEL WINGS
California’s High Sierra is littered with pristine boulders, some located so far out in the backcountry that no one would ever hike in the pads needed to climb them. Or would they? By Shawn Diamond • Photos by Damon Corso
THE ONE THING
What one thing most helped you improve? That’s the question answered by 10 of America’s top rock climbers. By Dave Sheldon • Photos by Andrew Mann
SAWTOOTH DAYDREAM
Join the author in his quest to fulfi ll a fantasy as two strong teams of women tick the burly classics of the Elephant’s Perch in Idaho. Story and photos by James Q Martin
Whether you like to climb small rocky hills or giant majestic mountains.
This magazine is for you.
На обложке августовского журнала - Majka Burhardt по маршруту альпинистов (5.9) в горах штата Айдахо.
В журнале опубликованы интересные фотографии и статьи об альпинистах, о горах, покорении вершин, о Кубке мира 2010, о технике скалолазания.
Если вам нравится подниматься на малые скалистые холмы или гигантские величественные горы. Этот журнал для вас! |
|
| |
|
|
| |
Физическая культура для малышей |
|
|
Категория: Детский уголок » Обучающая, развивающая литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Лайзане С.Я.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1978
Количество страниц: 161
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В пособии раскрыты организация и методика воспитательной работы по физической культуре с детьми 1—3 лет. Упражнения и игры, разработанные автором, представляют собой последовательную систему физического воспитания детей младшего дошкольного возраста.
Особое место уделено педагогическому контролю и описанию приемов обследования движений детей 1—3 лет. Это позволит воспитателям вести целенаправленное наблюдение за уровнем развития каждого ребенка. |
|
| |
|
|
| |
Румяные щёки |
|
|
Категория: Обучающая, развивающая литература, Прочие спортивные издания, Педагогика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: С. Прокофьева, Г. Сапгир, В. Гришин
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1988
isbn: 5-278-00050-3
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Настоящая книга ставит своей целью разбудить в ребёнке интерес к физкультуре и спортивным играм. Весёлые стихи, забавные сказки, рассказы, загадки и считалки придают книге игровую, увлекательную форму. Вместе с тем она имеет серьёзное методическое значение. Родители узнают из неё, как правильно построить день ребёнка, как постепенно закалить его и приобщить к спорту, доступному его возрасту.
Для дошкольников, младших школьников, их родителей и воспитателей.
|
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)