| |
Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Офтальмология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Д. Шнайдер
Издательство: Астрель
Год издания: 2007
Количество страниц: 98, ил
Язык: русский
Формат: PDF
|
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!
Для работающих на компьютере! |
|
| |
|
|
| |
Школа высшего мастерства. Комбинационная игра |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Марк Дворецкий
Издательство: Факт
Количество страниц: 258
Язык: русский
Формат: DJVU
|
"Комбинационная игра" - второй учебник серии "Школа высшего мастерства" Марка Дворецкого для подготовки шахматистов высокого класса. С помощью глубокого анализа миттельшпильных позиций, разноообразных тестов и упражнений автор развивает главные компоненты тактического мастерства шахматиста - комбинационное зрение и технику расчета вариантов. |
|
| |
|
|
| |
Искусство рисования и живописи (2007 No.83) |
|
|
Категория: Хобби, коллекционирование » Рисование, живопись » «Искусство рисования и живописи» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Асеев В. и др.
Издательство: Де Агостини
Год издания: 2007
Количество страниц: 24, ил
Язык: русский
Формат: PDF
|
В данном журнале вы найдете уроки изобразительного искусства — теорию и практические упражнения. Вы научитесь составлять натюрморт, придавать предметам объем, писать портрет, рисовать цветы, деревья, животных. Если вы шаг за шагом будете следовать предложенным урокам, то от урока к уроку задания будут усложняться, так что, начав с рисунка яблока, вы со временем сами сможете создавать гармоничные композиции, правильно располагать предметы в пространстве и без труда владеть любой из живописных и графических техник. |
|
| |
|
|
| |
Superинтеллект. Интенсив-тренинг для повышения IQ |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Кинякина О.Н.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Количество страниц: 414
Язык: русский
Формат: PDF
|
Тесты на IQ – коэффициент интеллекта – появились не так давно, и популярность их растет с каждым годом. Мы с готовностью приобретаем их, проверяем себя, бываем зачастую не очень довольны результатом... Но что на самом деле мы знаем о своем интеллекте? Конечно, наши интеллектуальные способности даны нам от рождения, однако их можно и нужно развивать и тренировать. Это не так уж трудно – было бы желание и хороший учитель, которого вы найдете в лице автора этой книги. Приведенные О.Н.Кинякиной упражнения помогут вам работать над своими способностями дома, на отдыхе, в дороге – в любых условиях. А регулярное их выполнение сделает вас обладателем суперинтеллекта! |
|
| |
|
|
| |
Как читать человека |
|
|
Категория: Психология, Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Марк Салем
Издательство: Клуб семейного досуга
Год издания: 2008
Количество страниц: 308
Язык: русский
Формат: PDF
|
Из книги вы узнаете, как научиться определять, лжет ли ваш собеседник, читать мысли, находить потерянные вещи, противостоять стрессам, успешно подниматься по карьерной лестнице - мечта любого человека, и мечта достижимая! С помощью упражнений и тестов Марка Салема вы разовьете почти фантастические способности - сверхчувствительность, наблюдательность, интуицию, широту мышления, которые позволят вам полностью раскрыть свой потенциал. |
|
| |
|
|
| |
Спецподготовка. Тренировка памяти |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Головоломки, фокусы, задачи |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Новая Школа
Издательство: Новый диск
Год издания: 2009
Язык: русский
|
Курс «Спецподготовка: Тренировка памяти», содержащий набор увлекательных заданий. Он предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих память. Курс обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом.
Спецподготовка: Тренировка памяти
• Набор увлекательных упражнений позволит пользователю тренировать память.
• Обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом.
• Система учета ошибок и правильных ответов позволит пользователю оценивать степень его знаний.
• Упражнения представлены в виде мини-игр, что позволит проходить их с удовольствием.
Формат: iso / rar |
|
| |
|
|
| |
Секреты гибкости. Полная амплитуда движений |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Пер. с англ. В. Орехова
Издательство: ТЕРРА
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно-мышечную систему. Рецепты блюд дополняют рекомендации специалистов.
Содержание:
Глава 1. Гибкость
Глава 2. Статическое растягивание
Глава 3. Растягивание с партнером
Глава 4. Растягивающие упражнения для различных видов спорта
Глава 5. Динамическое движение
Глава 6. Кальций и железо |
|
| |
|
|
| |
Эротика в браке. Советы врача по профилактике сексуальных расстройств |
|
|
Категория: Психопатология, сексопатология, Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Горбунов В.И.
Издательство: Олимп
Количество страниц: 80, ил
Язык: русский
Формат: PDF
|
В этой книге очень много полезных советов которые помогут вам сохранить свои сексуальные отношения, а так же комплексы упражнений для развития своих сексуальных способностей. Ну и конечно же иллюстрированные позиции и методы по предотвращению зачатия.
Содержание:
Строки из писем к врачу-консультанту
Аноргазмия
Вы очаровательны и привлекательны
Секс и кожная чувствительность
Вредные привычки - частичная причина аноргазмии
Дистамия и ее устранение
Любовь и интимность в браке
Петтинг
Типы оргазма у женщин
Если это необходимо для Вас
Немного о тактике и технике...
Если Вы желаете воздержаться от рождения ребенка
О позициях |
|
| |
|
|
| |
Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мешалкин В., Баранцевич Е., Хранитель
Издательство: Питер
Год издания: 2008
Количество страниц: 187
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Вторая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Свода Здравы Хорса. В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика «Жива»), а также мышцами и фасциями (гимнастика «Вейга»). Эти упражнения восстанавливают гармоничное течение Силы, молодят тело, улучшают состояние позвоночника и суставов.
Наши предки хорошо знали, как поддержать здоровый дух в здоровом теле. Мы можем воспользоваться этими уникальными знаниями! |
|
| |
|
|
| |
Ритмическая гимнастика (230 упражнений) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Лисицкая Т. С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: PDF
|
В пособии описаны 230 простейших упражнений ритмической гимнастики,
которые с помощью приведенных рисунков можно разучить самостоятельно Автор даёт советы и по составлению комплексов упражнений.
Для массового читателя. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)