| |
Самозащита без оружия ударами. Самбоуд |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дворяк И., Шуйский А., Гайдуков В.
Издательство: Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского
Год издания: 1977
Количество страниц: 67
Язык: русский
Формат: PDF
|
Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами (САМБОУД). Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства - самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др. В пособии излагаются элементы техники и методы тренировки САМБОУД. |
|
| |
|
|
| |
Самозащита в стиле тай |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сагат Ной Коклам
Издательство: Феникс
Год издания: 2004
Количество страниц: 84
Язык: русский
Формат: PDF
|
В данной книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования основных тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их боевой деятельности. Это учебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. |
|
| |
|
|
| |
Защити себя сам |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гагуа Г.Ф.
Издательство: Радио и связь
Год издания: 1991
Количество страниц: 138
Язык: русский
Формат: PDF
|
В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контексте конфликтных ситуаций. Рекомендации расчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Рассмотрены приёмы самообороны для женщин. |
|
| |
|
|
| |
Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Цзи Цзяньчэн
Издательство: Москва
Количество страниц: 279
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги — научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника. Книга написана простым и доходчивым языком, снабжена иллюстрациями.
Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)