| |
Красивая грудь за 30 дней |
|
|
Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Орлова Маргарита
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2014
isbn: 978-5-386-06916-2
Количество страниц: 100
Язык: русский
Формат: DOC
|
Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных способов достижения этой цели является выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц, поддерживающих грудь.
В этой книге собраны самые простые и эффективные упражнения для груди. Всего несколько недель регулярных занятий и результат превзойдет самые смелые ожидания. |
|
| |
|
|
| |
Метод Лиепа. Философия тела |
|
|
Категория: Гимнастика, Музыка, танцы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Илзе Лиепа
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год издания: 2012
isbn: 978-5-91671-061-8
Количество страниц: 172
Язык: русский
Формат: PDF
|
Эта уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса. Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.
Почему книга достойна прочтения
- Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.
- Вы узнаете, как правильно организовать свои тренировки и свою жизнь, найти способ управлять собственным духом и телом. Книга рассказывает не только о физических упражнениях, но и о питании, уходе за собой, правильном распределении времени, самоорганизации и философии счастливой жизни.
- «Метод Лиепа» - личный метод Илзе, прошедший испытание временем.
- Сама Илзе – лучшая демонстрация того, что этот метод работает. |
|
| |
|
|
| |
Пилатес - гимнастика звезд |
|
|
Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ольга Дан
Издательство: Питер
Год издания: 2007
isbn: 978-5-91180-597-5
Количество страниц: 186
Язык: русский
Формат: PDF
|
Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике.
Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, улучшите осанку. Пилатес научит вас управлять своей судьбой - уже через месяц вы пойдете по жизни гордой походкой супермодели.
Зажгите свою звезду! С пилатесом это можно сделать в любом возрасте. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
