Автор: Татьяна Громаковская
Издательство: Питер
Год издания: 2010
Количество страниц: 438
Язык: русский
В книге все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся. Формат: fb2
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2009
Количество страниц: 139
Язык: русский
Формат: PDF
Данная книга содержит рекомендации, которые помогут вам сохранить зрение и избавиться от хронических глазных недугов. В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы.
Автор: Шанти Натхини
Издательство: Крылов
Год издания: 2008
Количество страниц: 10
Язык: русский
Формат: DJVU
В данном издании предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту, представляет собой объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения независимо от улучшения зрения ослабит вашу зависимость от глаз и позволит жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что при хорошем и плохом зрении одинаково можно видеть, позволит расслабиться, в чем и состоит главное условие восстановления зрения.
Автор: Д. Шнайдер
Издательство: Астрель
Год издания: 2007
Количество страниц: 98, ил
Язык: русский
Формат: PDF
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры! Для работающих на компьютере!
Автор: Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И.
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год издания: 1988
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
В иллюстрированной брошюре приводятся специальные упражнения для тренировки мышечного аппарата глаз при близорукости и других нарушениях зрения, а также для улучшения кровоснабжения и функционирования головного мозга, а, следовательно, и зрения.
Автор: Инка Йохум
Издательство: Попурри
Год издания: 2008
Количество страниц: 69, ил
Язык: русский
Формат: DJVU
Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.
Автор: Коллектив
Издательство: Паблик
Год издания: 2010
Количество страниц: 38, ил
Язык: русский
Формат: PDF
Данный выпуск журнала "Рецепты здоровья" для всех, кого интересует здоровье. Этот номер посвящен теме зрения.
СОДЕРЖАНИЕ: Офтальмологи рекомендуют Здоровье наших глаз: несколько простых правил Как выбрать правильное освещение Как сохранить зрение ребенку? Как снять усталость с глаз? Удаление инородного тела из глаза Акупрессура для улучшения зрения Как улучшить зрение в домашних условиях Советы индийских йогов Питание для наших глаз Макияж для тех, кто носит очки Зрение: домыслы и факты. Советы офтальмолога Можно ли вылечить катаракту без операции Конъюнктивит - болезнь красных глаз Очки или линзы? Советы офтальмологов Кому нужна лазерная коррекция зрения На приёме у офтальмолога 9 мифов о лазерной коррекции зрения Детская гимнастика для глаз. Советы родителям Где в Интернете можно проверить зрение?
Автор: А. Медведев, И. Медведева
Издательство: АСТ
Год издания: 2008
Количество страниц: 30
Язык: русский
Формат: PDF
Ухудшение зрения часто становится серьезной проблемой, особенно для людей, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на глаза или зависит от остроты их зрения. В последние годы количество глазных заболеваний заметно увеличилось. Заболевания глаз возникают все в более раннем возрасте и быстрее прогрессируют. Одним из способов на долгие годы сохранить хорошее зрение является использование точечного массажа. В Китайской медицине еще в древние времена были разработаны методы воздействия на активные точки организма, позволяющие не только укрепить весь организм в целом, но и излечивать значительное число заболеваний, в том числе заболеваний глаз. Рекомендации, приведенные в этой книге, помогут вам сохранить хорошее зрение или улучшить состояние глаз при целом ряде заболеваний.
Автор: Биран В.П.
Издательство: Полымя
Год издания: 1987
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
В книге рассказывается о том, как сохранить и улучшить зрение юному спортсмену, правильно выбрать вид спорта начинающему, как оказать само- и взаимопомощь при заболеваниях и травмах глаз, разумно составить распорядок дня, оборудовать рабочее место.
Автор: Артамонов И.Д.
Издательство: Наука
Год издания: 1969
Количество страниц: 230
Язык: русский
Формат: PDF
Глаз жителя нашей планеты — это самый четкий и более весьма нежный орган наших чувств — способен допускать ошибки. Конечно, в жизни ежедневно встречается большое количество иллюзий (погрешностей) зрения. Впрочем, некоторые из их нам нежелательны, и мы ведем с ими борьбу; другие улавливаем как довольно-таки смешные, а какие-то можем использовать с выгодой для себя. Об этом и повествует предлагаемая книжка.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)