Практическое боевое каратэ
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
		Автор: Иванов-Катанский С.А. Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год издания: 2001 isbn: 5-8183-0309-8 Количество страниц: 544 Язык: русский Формат: PDF (scan) Размер: 51 Мб Каталожный номер: 25724	Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - "Ката", "Канку Шо", "Бассаи Шо", "Дзитте", "Чинте". Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. Для широкого круга читателей.
	Похожие публикации: Восстановить зрение Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела Каратэ-до Сётокан Боевое каратэ. Секреты мастерства: Книга-тренер Каратэ Киокушинкай. Самоучитель Boys Karate Высшая техника каратэ Путь силы. Достижение гармонии духа и тела Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов Ци Нейцзан. Массаж внутренних органов. Часть 1
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://rapidshare.com/files/294962661/Prak_boev_karate.rar 50.8 http://depositfiles.com/files/zps0kn3r9 50.8
	Оцените эту публикацию!
	40 Опубликовал: flashsoft | 21-10-2009, 00:00 | Просмотров: 956   Комментарии (0)  Печать