Управление настроением: методы и упражнения
	Категория: Гуманитарные науки » Психология
		Автор: Гринбергер Д., Падески К. Издательство: Питер Год издания: 2008 Количество страниц: 224 Язык: русский Формат: PDF Размер: 16,05 Мб Каталожный номер: 75896	Эта книга написана двумя блестящими клиническими психологами, она научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. Ключевые теги: настроение, упражнения, психолог
	Похожие публикации: Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей Уверенность в себе. Книга для работы над собой Трудности в общении Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоан ... Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера Основы программирования на C++ Как победить стресс и депрессию НЛП для Чайников Навыки работы с людьми для менеджеров проектов
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://turbobit.net/98q8cm3q68ov.html 16.05 http://www.unibytes.com/5FS9i1.3hPIB 16.05
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 17-03-2012, 18:19 | Просмотров: 675   Комментарии (0)  Печать