| |
|
Автор: Медина Джон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-00057-141-5
Количество страниц: 290
Язык: русский
Формат: FB2
Размер: 10,9 Мб
Каталожный номер: 111988
|
О чем эта книга
Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному? Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
как сон и стресс влияют на наш мозг;
как мы обучаемся;
что мультизадачность - это миф;
как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;
почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить и работать эффективнее.
Ключевые теги: психология |
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Комментарии (0)