Автор: И. Сударушкина
Издательство: Питер
Год издания: 2006
isbn: 5-469-01520-3
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DJVU
Книга известной продолжательницы славного дела бабушки Травинки Ирины Сударушкиной расскажет, по каким признакам можно отличить сердечно-сосудистые заболевания от обычного переутомления, как «привести в порядок» сосуды и кровеносную систему. В новом издании, наряду с традиционными советами, дано описание и современных методик. Вы научитесь правильно делать горячие ванны для рук и для ног. использовать приемы тибетского массажа для оздоровления сосудов, узнаете, как без помощи врача снять приступ стенокардии. Вам предстоит ознакомиться с методом «внутреннего массажа» и освоить целительное упражнение «Перекати-горошинка». Попробуйте позаниматься по системе Сударушкиной — и вы почувствуете, что болезнь отступила и ваш организм помолодел.
Автор: Майкл К. Физерс
Издательство: Вильямс
Год издания: 2009
isbn: 978-5-8459-1530-6, 0-13-117705-2
Количество страниц: 393
Язык: русский
Формат: DJVU
Учитесь извлекать максимум пользы из унаследованных систем, повышая их производительность, функциональность, надежность и сопровождаемость! Можете ли вы без особого труда изменить код и тут же получить ответную реакцию на внесенные изменения? Насколько понятен этот код? Если вы ответите на эти вопросы отрицательно, значит, вы имеете дело с унаследованным кодом и понапрасну тратите время и средства на разработку. В своей книге Майкл Физерс предлагает полноценные стратегические приемы эффективной работы с крупными базами унаследованного нетестированного кода. В основу этой книги положен материал, подготовленный автором к известным семинарам, организуемым компанией Object Mentor, включая приемы, которым автор обучил сотни разработчиков, технических руководителей и тестирующих программное обеспечение подчинять себе непослушные унаследованные системы. В этой книге освещаются следующие вопросы: Представление о механизмах внесения изменений в программное обеспечение, включая ввод новых свойств, устранение программных ошибок, улучшение структуры кода, оптимизацию производительности. Перенос унаследованного кода в средства тестирования. Написание тестов, препятствующих внесению новых ошибок в код. Применение методов, подходящих для любого языка или платформы, с примерами кода на Java, C++, C и C#. Точное выявление мест в коде, где требуется внести изменения. Работа с унаследованным кодом, который не является объектно-ориентированным. Обращение с приложениями, у которых, на первый взгляд, нет вообще никакой структуры.
Кроме того, в этой книге представлены 24 способа разрыва зависимостей, помогающих работать с элементами программного обеспечения обособленно, чтобы сделать внесение изменений в код более безопасным.
Автор: Уайзмэн Дж.
Издательство: Фаир-Пресс
Год издания: 2002
Количество страниц: 220
Язык: русский
Формат: PDF
В книге анализируются наиболее типичные опасные ситуации и приводятся доступные технические приемы самообороны из арсенала спецназа ВВС Великобритании, переработанные для гражданского населения. Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то, как эффективно отразить его? Ответы на эти актуальные для каждого человека вопросы содержатся в данной книге. Для широкого круга читателей.
Автор: Хей Лун
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2007
Количество страниц: 175
Язык: русский
Формат: PDF
Приемы, представленные в книге помогут вам защитить себя и сохранить свою жизнь. На подробных рисунках представлены 43 главные точки на человеческом теле, а фотографии демонстрируют, как атаковать каждую из них. Нейтрализуйте своего противника в одно мгновение с помощью неподражаемых движений из «Прикосновения дракона»! Вы сможете сокрушить нападающего на вас точечными ударами в самые слабо защищенные места его тела. Узнайте, какие акупунктурные точки наиболее уязвимы и под каким углом требуется наносить удар, чтобы увеличить силу воздействия.
Автор: Силлов Дмитрий
Издательство: Эксмо
Год издания: 2010
Количество страниц: 123
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге описаны приемы самообороны, которые могут помочь в экстремальной ситуации. Приемы, описанные в данной книге, предназначены для самообороны слабого человека от противоправных посягательств более сильного! Цель этой книги - в соответствии с законодательством РФ соблюсти права и свободы граждан, закрепленные конституцией РФ. Книга проиллюстрирована.
Автор: Петров М.Н.
Издательство: Современная школа
Год издания: 2009
Количество страниц: 462
Язык: русский
Формат: DJVU
В данной книге рассказывается об истории этой легендарной "академии" боевого мастерства, изложены основы теории, подробно описаны и проиллюстрированы базовые комплексы приемов. Шаолиньский кулак - таково общее название обширной системы приемов рукопашного боя голыми руками и с холодным оружием, происхождение которой связано с Шаолинем - старинным буддийским монастырем в Китае. Книга написана по китайским источникам. Она принесет большую пользу всем тем, кого волнуют вопросы подготовки к рукопашным схваткам в реальной жизни и к спортивным поединкам, кто готовится к показательным выступлениям, кому интересна проблема обретения и поддержания превосходной физической формы.
Автор: Таня Альперт
Издательство: Эксмо
Год издания: 2010
isbn: 978-5-699-44495-3
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: JPG
Если вы любите выглядеть модно, стильно и элегантно и при этом умеете вязать, то эта книга - для вас. Великолепный модный ряд, подробные инструкции, расчеты на несколько размеров, а также удивительной красоты силуэты, навеянные традициями и культурой Страны восходящего солнца, и интересные приемы вязания сделают ваше творчество еще интереснее, а результат - потрясающим!
Автор: М.А. Куканов
Издательство: Учитель
Год издания: 2009
Количество страниц: 223
Язык: русский
Формат: DJVU
В предлагаемой публикации представлены наиболее трудные задания, используемые на ЕГЭ по математике в последние годы. Рассмотрены основные методы и приемы их решения. Даны подробные решения с пояснениями и комментариями к каждой задаче и ответы. Пособие предназначено для учителей и методистов с целью организации углубленной подготовки выпускников школ к ЕГЭ по математике, будет полезно также учащимся 9-11 классов, желающим самостоятельно познакомиться с основными приемами и методами решения задач высокого уровня сложности.
Автор: Травников Александр
Издательство: АСТ, Прайм-ЕВРОЗНАК
Год издания: 2008
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
В книге полный курс овладения боевыми приемами оперативного карате и рукопашного боя позволит вам получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику. В её основу положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения.
Автор: Щитов В.К.
Издательство: ФАИР-Пресс
Год издания: 2001
Количество страниц: 448
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге вы найдете все необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до подробного описания технических приемов. Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить ее при работе с тренером и партнером. Для широкого круга читателей эта книга может стать трамплином в мир спорта настоящих мужчин. Это учебно-методическое пособие написано для тех, кто хочет серьезно заниматься боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)