Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Как убрать живот. Быстро, просто, в домашних условиях!
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Как убрать живот. Быстро, просто, в домашних условиях!
Автор: Марина Корпан
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-71795-8
Количество страниц: 64, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Как избавиться от аппетитного животика? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней. Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин!
В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений – 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу – непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным.
Дышите и стройнейте!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 24-05-2016, 15:44 | Просмотров: 582  Подробнее и с комментариями (0)
  Harper's Bazaar. Великолепный стиль
 Категория: Красота, имидж, долголетие, Одежда, мода, украшения
   
 
Harper's Bazaar. Великолепный стиль
Автор: Левин Дженни
Издательство: Эксмо
Год издания: 2008
isbn: 978-5-699-29592-0
Количество страниц: 232
Язык: русский
Формат: PDF (scan)

В книге "Harper's Bazaar. Великолепный стиль. Лучшие способы выглядеть как мировая звезда." собраны вместе несколько сотен знаменитостей, а в качестве сопровождения - более тысячи шикарных фотографий. Подобного проекта в России еще не было. Как первый журнал мод в Америке, "Harper’s Bazaar" всегда ориентировался на хорошо одетых женщин, желающих стильно одеваться. Эта книга написана специально для того, что помочь вам стать именно такой женщиной. Наслаждайтесь.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 18-02-2016, 09:43 | Просмотров: 455  Подробнее и с комментариями (0)
  Секреты стиля: Как оставаться стильной красоткой в любом возрасте
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Секреты стиля: Как оставаться стильной красоткой в любом возрасте
Автор: Кендалл Фарр
Издательство: М.: Астрель: ACT
Год издания: 2011
isbn: 978-5-17-067895-2, 978-5-271-28649-0
Количество страниц: 225
Язык: русский
Формат: PDF

Эта книга о красоте и о стиле, написана специально для вас, дорогие женщины, чтобы вы не думали, что красота - это удел молодых! Красивой и стильной можно быть в любом возрасте! Помните, как говорила героиня фильма "Москва слезам не верит"?! В 40 лет жизнь только начинается! Не забывайте об этом!
Многие женщины в любом возрасте, выбирая себе одежду, полагаются на картинку, образ, сохраненный в сознании, который "говорит" им о том, что на них сидело хорошо в 20 лет, и, конечно же, в какой-то момент вдруг понимают, что выглядят нелепо. Что же делать, как избежать этого неприятного момента? Как поменять свой стиль и выглядеть великолепно в любом возрасте? Как подбирать одежду в соответствии со своей фигурой, скрывая недостатки и подчеркивая достоинства? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге, которую держите в своих руках.
 
  • 0
Опубликовал: gor_yuri | 8-02-2016, 03:48 | Просмотров: 386  Подробнее и с комментариями (0)
  Мода. Цвет. Стиль
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Мода. Цвет. Стиль
Автор: Наталия Найденская, Инесса Трубецкова
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-51175-4
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF

Книга имиджмейкеров Наталии Найденской и Инессы Трубецковой - источник вдохновения и практическое руководство для тех, кто хочет безошибочно подбирать цвета одежды, аксессуаров и макияжа, чтобы всегда выглядеть стильно и неотразимо. Немного теории, чуть-чуть истории и масса полезных советов, как определять свои цвета и использовать их каждый день в любой сезон.
Оказывается, правильно подобранный цвет одежды и макияжа может изменить внешность: сделать фигуру стройной, глаза яркими, скрыть морщины, сделать кожу сияющей и создать визуальный эффект лифтинга. Но это только часть "работы" вашей персональной палитры. Подбирая гардероб в правильных для вас цветах - для работы, вечеринки, важного свидания, собеседования или обеда с друзьями - вы будете уверены, что одеты наилучшим образом. Пройдите тест, изучите характеристики цвета и смело отправляйтесь в увлекательное разноцветное путешествие - ищите новые смелые сочетания, экспериментируйте, развивайте свой вкус! Все, что для этого нужно, вы уже держите в своих руках. И знайте: это только начало. Чем глубже вы будете узнавать тайны цвета, тем интереснее и ярче будет ваша жизнь.
 
  • 0
Опубликовал: gor_yuri | 4-02-2016, 07:24 | Просмотров: 418  Подробнее и с комментариями (0)
  Выглядеть дорого, не тратя много. Создаем роскошный гардероб из простых вещей, чтобы выглядеть стильно в любой ситуации
 Категория: Красота, имидж, долголетие, Одежда, мода, украшения
   
 
Выглядеть дорого, не тратя много. Создаем роскошный гардероб из простых вещей, чтобы выглядеть стильно в любой ситуации
Автор: Эмили Альбертини, Анна Умбер
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-79066-1
Количество страниц: 226
Язык: русский
Формат: PDF

Несколько простых вещей из категории "вне времени" в сочетании с подходящими аксессуарами могут создать столько образов, что хватит на всю жизнь. Ведь можно соблазнять в джинсах, выходить замуж в белой сорочке, работать с клиентами в кроссовках и поражать банкиров своим маленьким черным платьем.
Эта книга необходима всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть стильно, используя базовые вещи. Вы узнаете, как подобрать фасон по фигуре, как выбрать цвета и подходящий крой, какие модели стоит обязательно приобрести, научитесь правильно сочетать вещи и подбирать аксессуары.
 
  • 0
Опубликовал: gor_yuri | 2-02-2016, 09:19 | Просмотров: 596  Подробнее и с комментариями (0)
  Косы, пучки, хвосты, жгуты, узлы. Заплети себе сама
 Категория: Рукоделие » Другие виды рукоделия
   
 
Косы, пучки, хвосты, жгуты, узлы. Заплети себе сама
Автор: Смит Эбби
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год издания: 2015
isbn: 978-966-14-8754-2
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: PDF

Создайте самостоятельно прическу для любого случая! Элегантные пучки, стильные косы, игривые хвосты, строгие узлы, оригинальные жгуты — любую из предложенных в книге причесок вы сможете создать сами, без помощи парикмахера или подруги!
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 21-12-2015, 10:23 | Просмотров: 510  Подробнее и с комментариями (0)
  100 минут для красоты и здоровья
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
100 минут для красоты и здоровья
Автор: Вендровска С.
Издательство: ЛИА «Анонс»
Год издания: 1992
isbn: 5-86848-001-5
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: DJVU

Книга С. Вендровской выдержала несколько изданий в Польше и в нашей стране. Она содержит интересные и ценные сведения, которые помогут каждой женщине стать красивой, сохранить здоровье и бодрость. В популярной форме излагаются принципы рационального питания, приводятся комплексы гимнастических упражнений.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 19-10-2015, 07:52 | Просмотров: 399  Подробнее и с комментариями (0)
  Мед и другие продукты пчеловодства в питании и медицине
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Мед и другие продукты пчеловодства в питании и медицине
Автор: Филиппов П.И., Филиппова В.П.
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
isbn: 5-222-02696-5
Количество страниц: 251
Язык: русский
Формат: PDF

Мы живем в мире растений. Они окружают нас повсюду, и поскольку многие из них используются нами как лекарство, то мы живем, следовательно, в мире лекарств, хотя зачастую не подозреваем об этом. И первое лекарство - это мед - дар цветов и пчел, земное чудо, бесценное творение природы, в котором она сосредоточила все жизненные силы. Но мед также питательный диетический продукт.
О требованиях к качеству меда и других продуктов пчеловодства, об эффективных рецептах сохранения здоровья, бодрости, красоты и долголетия, разработанных на основе продуктов пчеловодства узнают читатели, прочитав эту книгу. Книга рассчитана на медицинских работников лечебного и гигиенического профилей, диетологов, преподавателей медицинских училищ и отделений повышения квалификации медицинских работников, пчеловодов и массового читателя.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 20-07-2015, 14:29 | Просмотров: 440  Подробнее и с комментариями (0)
  Макияж для кареглазых
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Макияж для кареглазых
Автор: Крашенникова Д.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-70145-2
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: PDF

Кареглазая женщина всегда ассоциируется с роковой красавицей. Кроме того, темноглазым красавицам приписывают страстность, эмоциональность и силу воли. Достаточно выгодно подчеркнуть свои достоинства и замаскировать недостатки - и весь мир у ваших ног. Макияж для женщин с карими глазами может быть как естественным и очень легким, так и довольно насыщенным и выразительным. Не обойтись таким барышням и без некоторых хитростей и уловок. В этой книге вы найдете пошаговые уроки макияжа для создания бесподобного запоминающегося образа на любой случай.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 25-03-2015, 06:24 | Просмотров: 556  Подробнее и с комментариями (0)
  Похудеть возможно! Хотите знать как?
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Похудеть возможно! Хотите знать как?
Автор: Пономарева Ю.
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2011
Количество страниц: 46, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Эта книга для тех, кто хочет похудеть, но теряется в море информации, кто устал от диет и других испытаний своих (а порой, и не только своих) здоровья и нервов на прочность. Эта книга для тех, кто из-за наличия лишнего веса потерял веру в собственную привлекательность, кто уверен, что похудеть трудно, что на это нужно много сил и средств.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 15-03-2015, 10:26 | Просмотров: 517  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020