Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Любовь к себе как путь к здоровью
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Психология
   
 
Любовь к себе как путь к здоровью
Автор: Луиза Хей, Ахлеа Хадро, Хизер Дейнс
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-81441-1
Количество страниц: 370, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость.
Перед вами – не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 11-05-2016, 16:58 | Просмотров: 491  Подробнее и с комментариями (0)
  Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины
Автор: Елена Первушина
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02805-8
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Два ключевых понятия здорового образа жизни – это правильное питание и физическая активность. И, выращивая на огороде полезные для здоровья овощи, фрукты и ягоды, мы работаем сразу на два фронта. Нет, даже на три, потому что огороды, как правило, расположены в сельской местности, на свежем воздухе, то есть в благоприятной экологической обстановке.
Правильное питание может помочь выздоровлению и профилактике заболеваний. И здесь польза огородной продукции неоспорима.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 19-04-2016, 17:03 | Просмотров: 474  Подробнее и с комментариями (0)
  Очищающая диета. Красота и здоровье
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Очищающая диета. Красота и здоровье
Автор: Елена Первушина
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02810-2
Количество страниц: 63, цв. ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Еще античные ученые утверждали, что пища, которую мы едим, может быть как ядом, так и лекарством. Многие продукты обладают удивительной целительной силой. Однако, к сожалению, далеко не все люди задумываются о том, что их рацион должен быть сбалансированным, и питаются как придется, чем наносят существенный вред собственному здоровью. Кроме того, необходимо, чтобы наше тело регулярно и своевременно очищалось от продуктов жизнедеятельности.
В этой книге читатели найдут уникальные программы детоксикации, которые помогут вернуть молодость, красоту, здоровье и хорошее настроение. Вы узнаете, как правильно питаться, исключая из рациона вредную пищу, как дать своему организму столь необходимую ему физическую нагрузку, как успокоить свой разум и чувства и защитить себя от губительного действия стресса. Возможно, вам придется сильно измениться, но наверняка в конечном итоге новая жизнь понравится вам больше, чем старая.
Сил вам, здоровья, упорства и удачи!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 8-04-2016, 16:39 | Просмотров: 607  Подробнее и с комментариями (0)
  Семейная диетология: Пища – источник здоровья
 Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература
   
 
Семейная диетология: Пища – источник здоровья
Автор: Надежда Саламашенко
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02544-6
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Мы едим каждый день, и не по одному разу. И хотя в современном мире нет недостатка в информации о правильном питании и множественных диетах, порой противоречащих друг другу, немногие из нас имеют чёткое представление о том, из чего состоят и какими целебными или, наоборот, вредными свойствами обладают те или иные продукты.
Речь в издании пойдёт о диетологии как о правильном семейном пищевом поведении, которое поможет избавиться от многих имеющихся недугов, предотвратить их появление в будущем, нормализовать сон и улучшить настроение, а главное – придать сил и энергии.
Для того чтобы извлечь из этой книги максимальную пользу, попробуйте применить полученные сведения на практике. Тогда вы станете обладателями бесценного личного опыта, который способен действительно изменить вашу жизнь к лучшему.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 7-04-2016, 18:01 | Просмотров: 475  Подробнее и с комментариями (0)
  Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа
 Категория: Прочая медицинская литература, Психология
   
 
Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа
Автор: Кеннеди Д., Тейтельбаум Д.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-00057-933-6
Количество страниц: 190, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно – ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками.
Авторы этой книги предлагают свою проверенную методику, как помочь детям перейти на новый режим питания. Здесь вы найдете множество понятных и простых рецептов, а также «трюков» для родителей, которые облегчат переход ребенка на здоровую диету без слез и скандалов.
На русском языке публикуется впервые.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 28-03-2016, 15:09 | Просмотров: 544  Подробнее и с комментариями (0)
  Химия здорового питания
 Категория: Медицина, здравоохранение » Энциклопедии и справочники
   
 
Химия здорового питания
Автор: Патрик Скеррет
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
isbn: 978-985-15-2316-6
Количество страниц: 420, 35 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.
Для широкого круга читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 21-02-2016, 15:38 | Просмотров: 633  Подробнее и с комментариями (0)
  Блюда для понижения уровня сахара
 Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища
   
 
Блюда для понижения уровня сахара
Автор: Михайлов А., Михайлова И.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-78539-1
Количество страниц: 280, 8 цв. ил.
Язык: русский
Формат: DOC

О том, что сахар не только бесполезен, но и вреден, известно уже более 100 лет. С тех пор его потребление выросло более чем в 10 раз. В начале XX века обычный человек употреблял около 5 кг сахара в год, сегодня – около 65 кг! Сейчас сахар везде! В любом продукте, даже в том, который не предполагает сладкого вкуса.
К сожалению, не все понимают, что злоупотребление сахаром способно разрушить здоровье. Высокий уровень сахара в крови приводит к тяжелым заболеваниям: сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу, кариесу и т. д.
Сахар – источник поддельной сладости, в чем можно легко убедиться при вдумчивом, внимательном питании. Есть множество способов приготовить вкусно, используя природную сладость меда, фруктов, овощей и натуральных заменителей сахара.
Если вы любите сладкое, но при этом хотите сохранить фигуру и признаете, что сахар вреден для здоровья, то эта книга для вас. И конечно, для ваших детей. Мы выбрали рецепты, которые легки в приготовлении и не требуют особых умений или сложного кухонного оборудования. Для приготовления не требуются какие-либо сложные ингредиенты. Приготовьте что-нибудь «вкусненькое» по нашим рецептам – и вы убедитесь, что сладко может быть и без сахара.
Здоровья вам и приятного аппетита!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 16-02-2016, 14:58 | Просмотров: 492  Подробнее и с комментариями (0)
  Волновая диетология
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Волновая диетология
Автор: Кучин В.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-2397-1
Количество страниц: 70, 54 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 8-01-2016, 14:17 | Просмотров: 471  Подробнее и с комментариями (0)
  Продукты питания. Лечебные свойства
 Категория: Энциклопедии и справочники, Прочая медицинская литература
   
 
Продукты питания. Лечебные свойства
Автор: Владислав Лифляндский
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02811-9
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

В книге рассмотрено применение продуктов питания для профилактики и лечения заболеваний. Представлены прежде всего научно доказанные факты влияния на организм тех или иных компонентов пищевых продуктов, самих продуктов и рационов из них. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма пища человека должна содержать более 1000 веществ, 90% которых обладают лечебным действием.
Однако химический состав каждого продукта настолько многообразен, что, по-видимому, даже при современном развитии науки мы не знаем и половины составляющих его компонентов, каждый из которых может оказывать то или иное лечебно-профилактическое действие на организм.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 5-01-2016, 17:42 | Просмотров: 547  Подробнее и с комментариями (0)
  Витамания. История нашей одержимости витаминами
 Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература
   
 
Витамания. История нашей одержимости витаминами
Автор: Прайс К.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2015
isbn: 978-5-00057-678-6
Количество страниц: 490
Язык: русский
Формат: DOC

Книга представляет собой увлекательное исследование индустрии витаминов и биологически активных добавок. В легкой и доступной форме Кэтрин Прайс, научный журналист с многолетним стажем, раскрывает все тайны витаминов, показывает, как это понятие превратилось из химического термина в синоним слова «здоровье» и предмет всеобщего обожания и поклонения. В книге рассматриваются история витаминов, последние достижения науки о питании, а также современное состояние индустрии витаминов и БАДов.
Для всех, кто интересуется вопросами правильного питания и здорового образа жизни.
На русском языке публикуется впервые.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 16-12-2015, 14:38 | Просмотров: 390  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020