Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье человека
 Категория: Медицина, здравоохранение » Неврология, нервная система
   
 
Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье человека
Автор: Саламатов В.
Издательство: Амфора
Год издания: 2013
isbn: 978-5-367-02524-8
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом.
Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они необходимы для нормального развития и существования личности. Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач, без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций, небезразличны для психики человека и физического состояния его организма. При монотонности жизни уменьшается общая и психическая работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность.
В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 28-04-2016, 13:37 | Просмотров: 511  Подробнее и с комментариями (0)
  Как пережить утрату и справиться со скорбью
 Категория: Гуманитарные науки » Психология » «Библиотека психологии и психотерапии»
   
 
Как пережить утрату и справиться со скорбью
Автор: Семёнова В.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-2656-9
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: DOC

Смерть близкого человека – это тяжелейшая утрата, один из самых сложных жизненных кризисов. Принятие утраты – длительный процесс, во время которого подвергаются переоценке ценности и убеждения, пересматриваются сложившиеся роли, отношения, обязательства и требования. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь в конфронтации с болью утраты и в прохождении стадий скорби, а также справиться с депрессией, тревогой, чувствами вины, самобичевания и безнадежности.
Смерть близких всегда влечёт за собой печаль, отчаяние, чувство утраты и одиночества. Прежде всего хотелось бы растолковать несколько терминов, которые используются в данной книге и которые часто путают. Утрата – это потеря близкого человека вследствие смерти. Скорбь – это реакция на утрату: серьёзное длительное расстройство, вызванное потерей эмоционально значимого человека, которое может иметь психологические и физические симптомы.
Рано или поздно смерть приходит в дом каждого из нас. Кто-то сталкивается с ней ещё в детстве, когда умирает пожилой родственник, а кто-то – гораздо позже, во взрослой жизни. Иногда ранняя утрата связана с трагическими случаями, когда один из родителей ребёнка уходит из жизни. Первая утрата оставляет на сердце глубокий шрам; даже если это случилось в довольно раннем возрасте, все переживания (слова, сказанные взрослыми в тот момент, или увиденные погребальные ритуалы) определяют то, как будут восприниматься и переживаться последующие жизненные потери.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 18-01-2016, 13:18 | Просмотров: 451  Подробнее и с комментариями (0)
  Становление личности. Серия из 4 книг
 Категория: Гуманитарные науки » Психология
   
 
Становление личности. Серия из 4 книг
Автор: Красникова О. и др.
Издательство: Никея
Год издания: 2014-2015
Количество страниц: 590, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В этой серии книг практикующие психологи помогут нам лучше понять себя и других и, возможно, стать немного терпимее. Вы узнаете, почему некоторым людям так сложно прийти вовремя, научитесь минимизировать ущерб от своей или чужой необязательности, как избавится от тревоги, принятые в психоанализе и гуманистической психологии, а также о роли детства в нашей взрослой жизни.

Список книг
1. Преодоление тревоги. Как рождается мир в душе - Марианна Колпакова
2. Одиночество - Ольга Красникова
3. Испытание детством. Что мешает нам быть счастливыми? - Наталия Инина
4. Опоздания и невыполненные обещания - Ольга Красникова
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 8-11-2015, 12:00 | Просмотров: 506  Подробнее и с комментариями (0)
  Исповедь мертвеца: Бессмертие, или Правда о Смерти
 Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
   
 
Исповедь мертвеца: Бессмертие, или Правда о Смерти
Автор: Гу Ру
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-1671-3
Количество страниц: 90, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Своим знаковым творчеством авторы открывают более ясное осмысление трактований катренов Нострадамуса, касающихся судьбы Человечества в XXI веке. Эта книга затрагивает вопросы Жизни после Смерти и возможность познания, земной жизнью, структуры Бессмертия. Также книга открывает новое, революционное осмысление теории Реинкарнации. Для Любви нет пространственных преград. Этим предложением можно охарактеризовать судьбу человека, потерявшего 10 лет назад супругу, обретя, взамен, творческий дар.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 15-10-2015, 15:44 | Просмотров: 492  Подробнее и с комментариями (0)
  Прислушайтесь к своему лучшему другу – слушайте свое тело
 Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
   
 
Прислушайтесь к своему лучшему другу – слушайте свое тело
Автор: Виилма Лууле
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
isbn: 978-5-17-092074-7
Количество страниц: 330, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. Эта книга призвана помочь вам стать хозяином жизни. Вы займетесь углубленным изучением языка стрессов, на котором говорит ваш лучший друг – Ваше тело. Занятие это крайне увлекательное и никогда не надоедает. Вы познаёте самого себя и учитесь видеть мир другими глазами. Вы прозреваете.
Для широкого круга читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 11-10-2015, 20:58 | Просмотров: 484  Подробнее и с комментариями (0)
  Преодоление тревоги. Как рождается мир в душе
 Категория: Психология, Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
   
 
Преодоление тревоги. Как рождается мир в душе
Автор: Колпакова М.
Издательство: Никея
Год издания: 2015
isbn: 978-5-91761-430-4
Количество страниц: 140
Язык: русский
Формат: DOC

Тревога – распространенное, хорошо знакомое многим современным людям состояние. Автор книги – практикующий психолог, рассматривает духовные причины этого переживания с позиции верующего, определяя главную из них – конфликт человека со своей совестью. Критически оценивая подходы к избавлению от тревоги, принятые в психоанализе и гуманистической психологии, автор подводит нас к мысли о том, что внутренний мир достигается очищением сердца и совершенным доверием Божественному промыслу.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 11-10-2015, 20:55 | Просмотров: 492  Подробнее и с комментариями (0)
  Методы Востока для здоровья. Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет
 Категория: Медицина, здравоохранение » Восточная медицина
   
 
Методы Востока для здоровья. Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет
Автор: Полунин В. С.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-78532-2
Количество страниц: 140, 50 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Часто в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной, помочь человеку могут только проверенные тысячелетиями древние практики. Представленные в книге аюрведические методики оздоровления, включающие специальную диету, приемы массажа и комплексы гимнастики, помогут поддержать иммунитет и бодрость, улучшить пищеварение и оздоровить организм в целом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 13-09-2015, 17:24 | Просмотров: 551  Подробнее и с комментариями (0)
  Вкус жизни
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Вкус жизни
Автор: Михалевич Олег
Издательство: Библос
Год издания: 2013
isbn: 978-5-905641-02-2
Количество страниц: 320, 92 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил.
Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 25-08-2015, 13:47 | Просмотров: 567  Подробнее и с комментариями (0)
  Правила жизни от Альберта Эйнштейна
 Категория: Естественные науки » Энциклопедии и справочники
   
 
Правила жизни от Альберта Эйнштейна
Автор: Перси Аллан
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-78729-6
Количество страниц: 116
Язык: русский
Формат: DOC

Альберт Эйнштейн – выдающийся физик-теоретик, Нобелевский лауреат, общественный деятель. Своими научными трудами полностью перевернул представление о мироздании. Создатель прорывных научных теорий – квантовой физики и теории относительности. Человеку, далекому от мира науки, идеи Эйнштейна могут показаться сложными и далекими от повседневных проблем. Но на самом деле они касаются не только научных теорий. Великий ученый был одной из самых харизматичных фигур XX века благодаря своему прорывному мышлению.
85 мудрых идей Эйнштейна с комментариями психолога Аллана Перси помогут вам сделать заботы относительными, научат разрешать любые проблемы и подскажут простую и действенную формулу полноценной жизни.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 4-08-2015, 17:38 | Просмотров: 493  Подробнее и с комментариями (0)
  Майндсайт. Новая наука личной трансформации
 Категория: Гуманитарные науки » Психология
   
 
Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Автор: Сигел Дэниел
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2015
isbn: 978-5-00057-424-9
Количество страниц: 370, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В этой книге опытный психиатр Дэниел Сигел доказывает, что способность фокусировать внимание на своем внутреннем мире и сознании может изменить жизнь к лучшему. С помощью научных фактов и вдохновляющих историй пациентов автор наглядно демонстрирует, как любой человек способен понять и контролировать процессы, влияющие на мышление, поведение и взаимоотношения.
Книга предназначена для всех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний, а также больше узнать о работе головного мозга.
На русском языке публикуется впервые.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 15-06-2015, 12:03 | Просмотров: 455  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020