Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие
   
 
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-85202-4
Количество страниц: 230, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее.
Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 5-05-2016, 17:24 | Просмотров: 1289  Подробнее и с комментариями (0)
  Неизвестные аспекты бодибилдинга
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Неизвестные аспекты бодибилдинга
Автор: Нагаев В.
Издательство: Грифон
Год издания: 2015
isbn: 978-5-98862-245-1
Количество страниц: 90, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации.
Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 23-01-2016, 16:10 | Просмотров: 374  Подробнее и с комментариями (0)
  Не хочу стареть! Энциклопедия методов антивозрастной медицины
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Не хочу стареть! Энциклопедия методов антивозрастной медицины
Автор: Фефилова Инга
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-73032-2
Количество страниц: 370, 74 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Известно, что симптомы заболеваний часто являются поздними признаками уже давно возникших нарушений и физиологических дисфункций, вследствие чего принимать какие-либо меры уже поздно. Врач антивозрастной медицины Инга Фефилова поможет определить заранее симптоматические признаки или функциональные нарушения, которые в дальнейшем могут привести к преждевременному старению и появлению онкологических, кардиологических заболеваний, а также диабета, остеопороза, болезни Альцгеймера и многих других.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 15-11-2015, 12:42 | Просмотров: 958  Подробнее и с комментариями (0)
  Серия «PRO здоровье» (4 книги)
 Категория: Энциклопедии и справочники, Прочая медицинская литература
   
 
Серия «PRO здоровье» (4 книги)
Автор: разные
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013-2015
Количество страниц: 930, 89 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Серия «PRO здоровье» станет незаменимым медицинским справочником в вашем доме. Здесь вы найдете конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. В книге известного врача-нарколога Руслана Николаевича Исаева собрана, структурирована и подробно разобрана вся информация, необходимая тем, кто столкнулся с наркозависимостью у близкого человека.
Автор Олег Корсак на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака.
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.

Список книг
1. Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению - Руслан Исаев
2. Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья - Сергей Агапкин
3. 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев
4. Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 12-11-2015, 15:34 | Просмотров: 478  Подробнее и с комментариями (0)
  Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия
 Категория: Энциклопедии и справочники, Прочая медицинская литература
   
 
Антивозрастная медицина. Современная энциклопедия
Автор: Фефилова И.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-79531-4
Количество страниц: 370, 74 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Вы чистите зубы каждый день? Правильно, это позволяет отдалить момент использования суперклея для протезов! Плюс дает ежедневный бонус в виде приятного дыхания и отсутствия зубной боли. Применение антиэйдж-методов не только отодвигает многие нежелательные проявления возраста, но и позволяет ежедневно чувствовать себя полным сил и энергии, выглядеть лучше и моложе.
Как противостоять возрастным изменениям, как не состариться раньше времени, от чего зависит продолжительность жизни человека, каковы слагаемые долголетия – на эти и множество других вопросов отвечает автор этой книги, ваш консультант по методам антистарения.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 2-11-2015, 15:50 | Просмотров: 518  Подробнее и с комментариями (0)
  Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста
 Категория: Гуманитарные науки » Психология
   
 
Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста
Автор: Блэр Памела
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2014
isbn: 978-5-386-07674-0
Количество страниц: 260
Язык: русский
Формат: DOC

Эта книга откроет дверь во вторую молодость. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и реально доказала, что во второй половине жизни у вас еще все впереди. В своей книге Памела Блэр подняла все вопросы, которые волнуют женщин после пятидесяти. Она рассказала, как нужно относиться к своему здоровью, к работе и уходу на пенсию, к сексу, новым знакомствам и творческой самореализации.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 17-03-2015, 12:45 | Просмотров: 326  Подробнее и с комментариями (0)
  Старость меня дома не застанет
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Старость меня дома не застанет
Автор: Аникеева Лариса
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-73227-2
Количество страниц: 270, 45 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.
Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 29-01-2015, 13:32 | Просмотров: 602  Подробнее и с комментариями (0)
  120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор: Москалев Алексей
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-75925-5
Количество страниц: 280, 64 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ.
Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 21-01-2015, 14:35 | Просмотров: 443  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020