| |
Классическая борьба |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ленц А.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1960
Количество страниц: 418
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Учебное пособие для занятий со спортсменами-разрядниками. Все изложенное в пособии является попыткой обобщить опыт, накопленный ведущими советскими тренерами и борцами в процессе тренировок, выступлений в соревнованиях и наблюдений за лучшими зарубежными мастерами ковра. |
|
| |
|
|
| |
Молодой самбист |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Турин Л. Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1970
Количество страниц: 81
Язык: русский
Формат: PDF
|
Борьба самбо — прекрасное средство физического развития и закалки — представляет собой чрезвычайно ценный по многообразию техники и оборонному значению вид спорта. Она способствует воспитанию таких качеств, как сила и ловкость, гибкость и быстрота, выносливость и решительность. Борьба самбо очень популярна среди молодежи. Овладение приемами борьбы самбо — одно из основных условий такой подготовленности. Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателей с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо. |
|
| |
|
|
| |
Библиотека боевых искусств: У-шу и кунг-фу |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Разные
Издательство: Разные
Год издания: 2009
Количество страниц: 24000
Язык: русский
Формат: PDF
|
По сути кунг-фу и ушу —это одно и тоже.У-шу дословно переводится как «боевые искусства»,а гунфу,также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу» означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т.д.
|
|
| |
|
|
| |
Боевое самбо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Шабето М.Ф.
Издательство: Современное слово
Год издания: 2004
isbn: 985-443-458-3
Количество страниц: 450
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Самозащита безоружного против палки, ножа, пистолета.
Защитно-атакующие удары. Удары руками. Удары ногами. Болевые точки на теле человека. Броски. Болевые приемы при борьбе лежа. Освобождение от захватов.
Автор книги - многократный призер первенств Белоруссии по борьбе самбо и вольной борьбе, подготовивший за годы тренерской работы не одного призера международных соревнований, дает в своей книге практические советы тем, кто занимается самбо, как в спортивных группах, так и самостоятельно. Первое издание книги вышло в 1998 году. |
|
| |
|
|
| |
Как избавиться от лишнего веса |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2010
isbn: 978-5-386-01889-4
Количество страниц: 102
Язык: русский
Формат: PDF
|
Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не соответствуя модельным параметрам, стали ощущать свою неполноценность и – губить свое здоровье. |
|
| |
|
|
| |
Борьба самбо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Харлампиев А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1957
Количество страниц: 278
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Книга знаменитого мастера, преподавателя А.Харлампиева. В книге рассмотрены практически все аспекты подготовки самбиста: физическая подготовка, броски, борьба в партере, организация тренировки.. |
|
| |
|
|
| |
Сталин |
|
|
Категория: Биографии, ЖЗЛ, Отечественная история |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Рыбас С.Ю.
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 2009
isbn: 978-5-235-03281-1
Количество страниц: 912
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Сталина называют диктатором, что совершенно точно отражает природу его тотальной власти, но не объясняет масштаба личности и закономерностей его появления в российской истории. В данной биографии создателя СССР писатель-историк Святослав Рыбас освещает эти проблемы, исходя из утверждаемого им принципа органической взаимосвязи разных периодов отечественного исторического процесса. Показаны повседневная практика государственного управления, борьба за лидерство в советской верхушке, природа побед и поражений СССР, влияние международного соперничества на внутреннюю политику, личная жизнь Сталина. На фоне борьбы великих держав за мировые ресурсы и лидерство также даны историко-политические портреты Николая II, С.Ю.Витте, П.А.Столыпина, В.И.Ленина, Л.Д.Троцкого, Ф.Рузвельта, У.Черчилля, Мао Цзэдуна, И.Броз Тито, А.Гитлера, а также участников соперничавших групп из окружения Сталина. |
|
| |
|
|
| |
Борьба нят-нам. Том 1 |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Нго Суан Бинь
Издательство: ПКФ "ИЛВОС" (Минск)
Год издания: 1992
Количество страниц: 222
Язык: русский
Формат: PDF
|
Нят-Нам - одна из старейших традиционных вьетнамских школ боевого искусства с солидным арсеналом разнообразных приемов борьбы как с применением оружия, так и рукопашного боя, методов физической и психической подготовки и закалки бойцов с помощью внутренних и внешних упражнений. Все они созданы на весьма простых, но рациональных принципах, учитывающих психофизические особенности человека, строение его опорно-двигательного аппарата. |
|
| |
|
|
| |
САМБО. Учебно-наглядное пособие |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Турин Л.Б.
Издательство: ФиС (Москва)
Год издания: 1965
Количество страниц: 75
Язык: русский
Формат: PDF
|
Это пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам-тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях самбо коллективов физкультуры и в народных дружинах по охране и поддержанию общественного порядка. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого борца-самбиста.
Советы по методике обучения и тренировке рассчитаны на подготовку в спортивных секциях коллективов физкультуры из новичков - самбистов высокой квалификации. |
|
| |
|
|
| |
Боротьба самбо / Борьба самбо. (2 издание. Исправленное и переработанное) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Матвеев С. Ф.
Издательство: Здоровье (Киев)
Год издания: 1977
Количество страниц: 152
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Борьба самбо становится все более популярной среди советской молодежи. Второе издание представленного учебника предназначено тем, кто изъявил желание заниматься этим видом спорта и хочет освоить и усовершенствовать его основы (атаку, защиту, контрприемы, различные комбинации и др.). Книга дополнена практическими рекомендациями по вопросам тренировочных занятий, тактической и психологической подготовки, в ней приведено много новых технических приемов, специальных упражнений, а также упражнений для общего развития, иллюстрированных многочисленными рисунками.
Рассчитана на массового читателя.
Содержание:
Рождение самбо
Как стать самбистом
Опасны ли занятия самбо
Общая физ.подготовка
Специальная физ.подготовка
Техника самбо
Тактическое мастерство
Психологическая подготовка
Планирование тренировочной работы
Самоконтроль и контроль
Организационно-методические советы |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)