Автор: Мохов И.П., Абельсон С.Н.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1967
Количество страниц: 329
Язык: русский
Формат: DJVU
В предлагаемой книге даются краткие рекомендации по рациональному размещению и использованию спортивного оборудования и инвентаря, приводятся альбомы необходимых чертежей, знакомящих читателя с конструкцией и изготовлением основных спортивных изделий, указываются материалы, из которых они могут быть сделаны. Читатель найдет также в книге необходимые сведения по уходу, ремонту и хранению оборудования и инвентаря и по устройству школьных спортивных площадок.
Автор: Филаретов Петр
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2015
Количество страниц: 2445
Язык: русский
Формат: FB2
Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника.
Автор: Семенов Ю.А.
Издательство: Высшая школа
Год издания: 1990
isbn: 5-06-000393-0
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DJVU
Пособие написано в соответствии с программой физвоспитания учащихся профтехобразования, рассчитанной на 18 ч (для неумеющих плавать) и 8 ч (для умеющих плавать). Цель пособия - оказать помощь в обучении учащихся прикладному плаванию в условиях бассейнов и открытых водоемов. Пособие предназначено для руководителей и преподавателей физического воспитания, инструкторов, не имеющих физкультурного образования, но проводящих занятия по обучению плаванию с учащимися профтехучилищ. Пособие может быть успешно использовано и для самообучения.
Автор: Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
Издательство: Планета
Год издания: 1990
isbn: 5-85250-153-0
Количество страниц: 200
Язык: русский
Формат: DJVU
Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности.
Автор: Тыкул В.И.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1990
isbn: 5-09-001115-Х
Количество страниц: 159
Язык: русский
Формат: DJVU
В пособии, предназначенном для руководителей кружков школ и внешкольных учреждений, раскрываются вопросы теоретической и практической подготовки юных спортсменов-ориентировщиков.
Автор: Пустовалов В.И. и др.
Издательство: Прапор
Год издания: 1976
Количество страниц: 183
Язык: русский
Формат: DJVU
В справочнике описаны конструкции основных моделей отечественных велосипедов всех типов. Изложены правила эксплуатации их и даны рекомендации по ремонту, который может выполнить сам велосипедист. Книга предназначена для широкого круга велосипедистов, а также работников велосипедных мастерских и заводов.
Автор: А.А. Маслов, Ф.П. Космолинский
Издательство: Знание
Год издания: 1992
isbn: 5-07-002434-5
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: PDF
Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Издание призвано хотя бы частично удовлетворить всe возрастающий интерес к различным видам восточный единоборств и оздоровительных систем. Адресуется любознательным.
Автор: Wuebben J., Stoppani J.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2009
isbn: 978-0-7360-7401-8
Количество страниц: 246
Язык: english
Формат: PDF
Переведите тренировки верхней части тела на следующий уровень с "Более сильные руки и верхняя часть тела". Авторы журнала Muscle & Fitness Джо Вьюббен и Джим Стоппани объединились, чтобы представить наиболее эффективные упражнения и программы для повышения выносливости, ясности, силы и размера.
Автор: Весловуцкий Ц.В.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1989
isbn: 5-311-00284-0
Количество страниц: 155
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге почётного мастера спорта, неоднократного чемпиона и рекордсмена республики по тяжёлой атлетике Ц. В. Весловуцкого рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Для широкого круга читателей.