| |
Дзюдо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Иван Т., Кавамура Т., Канэко С.
Издательство: Физкультура и спорт
Количество страниц: 72
Язык: русский
Формат: PDF
|
Предлагаемое пособие написано лучшими японскими тренерами (Т. Иван, Т. Кавамура, С. Канэко и др.) и издано Отделом дзюдо Всеяпонской федерации физического воспитания учащихся старших классов. Пособие служит основным руководством по обучению дзюдо в японских школах. На русский язык книгу перевел мастер спорта СССР по борьбе дзюдо, судья всесоюзной категории В. И. Силин. Пособие предназначено всем, кто увлекается борьбой дзюдо. |
|
| |
|
|
| |
Обучение и тренировка дзюдоистов |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1989
isbn: 5-345-00146-4
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.
Краткое содержание:
Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);
Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);
Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);
Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);
Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления). |
|
| |
|
|
| |
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Шулика Ю. А. , Коблев Я. К. , Схаляхо Ю. М. , Подоруев Ю. В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
isbn: 5-222-09103-1
Количество страниц: 543
Язык: русский
Формат: PDF
|
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры. |
|
| |
|
|
| |
Дзюдо. Техника самообороны |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Хорст Вольф
Издательство: Фаир-пресс
Год издания: 2002
isbn: 5-8183-0288-1
Количество страниц: 208
Язык: русский
Формат: PDF
|
Хорст Вольф Дзюдо. Техника самообороны - данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)