Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
    Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж
 
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг title=
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Год издания: 2012
isbn: 978-5-271-38839-2, 978-5-85407-091-1, 978-5-226-04807-4
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 11,75 Мб
Каталожный номер: 98301
Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Ключевые теги: шея, боль, упражнения, тренинг
 

Похожие публикации:

  • Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
  • От болей в ногах и руках
  • Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
  • Игорь Борщенко. Сборник из 11-и книг
  • Система "Умная шея"
  • Система «Умный позвоночник»
  • 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
  • Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
  • Как избавиться от боли в суставах рук
  • Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://turbobit.net/tdwmwqg56toh.html11.75
    http://забанен/files/get/FD0KixrltS/sheya-bez-boli.rar.html11.75
    http://www.borncash.org/load/015000084911.75

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: yunik77 | 21-07-2013, 10:49 | Просмотров: 697   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020