Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Wrestling - The Making of a Champion: The Takedown
    Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
 
Wrestling - The Making of a Champion: The Takedown title=
Автор: Bob Douglas
Издательство: Cornell University Press
Год издания: 1979
isbn: 0801491770
Количество страниц: 196
Язык: english
Формат: PDF (scan)
Размер: 52 Мб
Каталожный номер: 104318
In 'Wrestling-The Making of a Champion' Bob Douglas presents a move-by-move guide to wrestling's most crucial maneuver-The Takedown. Douglas includes over 1,000 action sequence photographs that contrast a black wrestler w/a white wrestler against a measured horizontal and vertical grid. These photographs demonstrate clearly the relative position of the wrestler during each move, enabling the novice and expert alike to learn the technique of champions. Douglas shows that the key to successful wrestling is a working knowledge of all the components of the takedown -the set-up, the penetration, and finally the second move. Through illustrations that are remarkable for their clarity and through Bob's easy-to-follow instructions, the wrestler can learn several set-ups for each takedown and several second moves from each set-up, thus gaining the flexibility to become a champion. CONTENTS: Foreword by Harold Nichols * Instruction * Stance * Penetration * the Tie-up * Double Leg Tackle * Fireman's Carry * Duck-Under * Single Leg Tackle * Near Arm & Opposite Leg Takedown * Arm Drag * Foot Kicks * Head Snap * The Shuck * High Crotch Takedown * Ankle Pick-ups * Headlock * Head and Arm Control * Breakdown from Behind.
 

Похожие публикации:

  • The United States Wrestling Syllabus
  • Backyard Jiu-Jitsu
  • No Holds Barred Fighting: Takedowns
  • The Science of Wrestling and The Art of Jiu-Jitsu
  • Ground combatives training
  • Icelandic Wrestling
  • The Slav: Move by Move
  • BackTrack 5 Wireless Penetration Testing Beginner's Guide
  • Encyclopaedia of Wrestling: Techniques, Exercises, Fitness and Health Educa ...
  • Das Ringersbuch



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://uploaded.net/file/z4v9v5fe52.44
    http://turbobit.net/mu1fmis04hh0.html52.44

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: oleksandr74 | 20-12-2013, 10:25 | Просмотров: 361   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020