Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)

 

  Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
    Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
 
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера title=
Автор: Тамара Руцкая
Издательство: АСТ
Год издания: 2010
isbn: 978-5-17-069679-6
Количество страниц: 460, 151 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,2 Мб
Каталожный номер: 127512
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Ключевые теги: бодибилдинг, методики тренировок, пауэрлифтинг, силовые тренировки, тренировочные программы
 

Похожие публикации:

  • Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу ...
  • Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
  • Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
  • Атлетизм для всех
  • Плавание. Книга-тренер
  • Спортивный массаж.
  • Йога для спортсменов. Секреты олимпийского тренера
  • Антология отжиманий
  • Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение
  • Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге


  •  

     
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://salefiles.com/qp04tadeo333/Silovoy_trening.rar.html10.2
    http://bezsms.org/afprcue3yg1v/Silovoy_trening.rar.html10.2
    http://turbobit.net/wjfn4mrpped5.html10.2

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: yunik77 | 7-03-2016, 20:15 | Просмотров: 369   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020