|
|
Автор: Алексей Ковальков
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-76131-9
Количество страниц: 240, 76 цв. ил.
Язык: русский
Формат: FB2
Размер: 10,86 Мб
Каталожный номер: 127471
|
Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков не только поможет вам похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, вкусно! Не верите? Откройте книгу, и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным. Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару.
Ключевые теги: авторские методики, диеты, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, похудение, правильное питание, снижение веса |
|