|
|
Автор: Липень А.
Издательство: Питер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-496-01788-6
Количество страниц: 230, 123 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 13,63 Мб
Каталожный номер: 125732
|
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Ключевые теги: асаны, восточная медицина, восточные практики, коррекция осанки, лечебная гимнастика, медитации, опорно-двигательная система |
|