Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    АВГУСТ 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
АВГУСТ 2016 (216)
ИЮЛЬ 2016 (456)
ИЮНЬ 2016 (321)
МАЙ 2016 (398)
АПРЕЛЬ 2016 (433)
МАРТ 2016 (554)

 
  Natural Muscle (2010 No.02)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы
   
 
Natural Muscle (2010 No.02)
Издательство: Natural Muscle
Год издания: 2010
Количество страниц: 68
Язык: english
Формат: PDF

Natural Muscle (2010 No.02)
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 6-05-2016, 07:45 | Просмотров: 264  Подробнее и с комментариями (0)
  Схватка
 Категория: Боевые искусства, Прочие спортивные издания
   
 
Схватка
Автор: Виктор Игуменов
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1979
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: PDF

Виктор Михайлович Игуменов - советский борец классического стиля, пятикратный чемпион мира, чемпион Европы, двукратный чемпион СССР по классической борьбе. Заслуженный мастер спорта СССР (1966), заслуженный тренер СССР (1976), доктор педагогических наук (1992). Наиболее известен тем, что сборная СССР под его руководством на Олимпийских играх 1976 года в Монреале завоевала в десяти весовых категориях семь золотых, две серебряных и одну бронзовую медаль. Также в источниках называется «самым великим борцом, не завоевавшим олимпийской награды».
 
  • 0
Опубликовал: alendi | 5-05-2016, 10:11 | Просмотров: 317  Подробнее и с комментариями (0)
  Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее!
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее!
Автор: Крапивина E. A., Заикин В. А., Зайцева В. В.
Издательство: Москва: Знание
Год издания: 1991
isbn: 5-07-001831-0
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF

"Физические упражнения йогов". Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья.
 
  • 0
Опубликовал: alendi | 5-05-2016, 05:32 | Просмотров: 191  Подробнее и с комментариями (0)
  Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
Автор: Петрушин Анатолий
Издательство: Астерион
Год издания: 2016
isbn: 5-94856-184-4
Количество страниц: 210, 78 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена программа психологической подготовки «Апломб», разработанная автором для повышения эффективности обучения единоборствам.
Впервые в России приводится подробное описание технических приемов и методов обучения боксу сават.
Она также может быть использована в качестве практического пособия спортсменами, тренерами и, в целом, рассчитана на широкий круг любителей единоборств.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 27-04-2016, 15:50 | Просмотров: 353  Подробнее и с комментариями (0)
  Велосипедный спорт
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Велосипедный спорт
Автор: Архипов Е.М., Седов А.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1990
isbn: 5-278-00215-8
Количество страниц: 143
Язык: русский
Формат: DJVU

Как из множества разнообразных моделей выбрать велосипед, наиболее подходящий для себя? Как на нем правильно ездить? Как при необходимости починить или усовершенствовать? Как подготовиться к велопробегу? На эти и многие другие вопросы, касающиеся такого мощного оздоровительного средства, которым является езда на велосипеде, читатели найдут ответы в данной книге, выходящей в серии Спорт для всех .
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Книга 1990 г. пригодится владельцам велосипедов Турист Харьковского велозавода.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 26-04-2016, 06:17 | Просмотров: 263  Подробнее и с комментариями (0)
  Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание
 Категория: Боевые искусства, Спецслужбы
   
 
Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание
Автор: Алексей Ардашев
Издательство: Яуза, Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-84482-1
Количество страниц: 620, 87 ил.
Язык: русский
Формат: FB2

Таких книг в открытом доступе еще не было! Это – первый самоучитель по созданию бойцов специального назначения. Единственное общедоступное пособие по экстремальному выживанию элитных подразделений и базовой подготовке русского Спецназа, не имеющей равных.
Выживание и экстремальная медицина, общефизическая и психологическая подготовка, огневая подготовка, снайперская подготовка, рукопашный бой, воздушно-десантная подготовка, водолазная подготовка, горная подготовка, топография и ориентирование, инженерная подготовка, маскировка, тактико-специальная подготовка – в этой книге вы найдете комплексную информацию обо всех аспектах тренировки Спецназа. Но это не сухое узкоспециальное издание, неинтересное рядовому читателю, – это руководство к действию, которое может пригодиться каждому!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 23-04-2016, 15:00 | Просмотров: 421  Подробнее и с комментариями (0)
  Биатлон, 2-е изд
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Биатлон, 2-е изд
Автор: Савицкий Я.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1981
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: DJVU

Учебное пособие «Биатлон» предназначено для тренеров, спортсменов и специалистов, работающих в этой области. В его основу легли многочисленные научные исследования и эксперименты, проводимые в биатлоне, а также в лыжных гонках и пулевой стрельбе. В отличие от предыдущего издания. (1970 г.) в данное пособие внесен ряд дополнений, связанных с расширением программы соревнований по биатлону, усовершенствованием методики подготовки биатлонистов и переходом на стрельбу из малокалиберного оружия. В пособии представлены материалы по методике тренировки юных биатлонистов, чего не было в предыдущем издании.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 22-04-2016, 09:35 | Просмотров: 311  Подробнее и с комментариями (0)
  5 килограммов мышц через 7 недель
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
5 килограммов мышц через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
isbn: 978-985-15-2594-8
Количество страниц: 220, 111 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.
Для широкого круга читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 21-04-2016, 16:48 | Просмотров: 340  Подробнее и с комментариями (0)
  Fitness (2016 No.05-06) South Africa
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы
   
 
Fitness (2016 No.05-06) South Africa
Издательство: The Maverick Publishing Corporation
Год издания: 2016
Количество страниц: 100
Язык: english
Формат: PDF

Южно-африканский журнал посвящен женскому фитнесу, правильному питанию, здоровью и красоте.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 19-04-2016, 08:32 | Просмотров: 273  Подробнее и с комментариями (0)
  Fitness (2016 No.03-04) South Africa
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы
   
 
Fitness (2016 No.03-04) South Africa
Издательство: The Maverick Publishing Corporation
Год издания: 2016
Количество страниц: 100
Язык: english
Формат: PDF

Южно-африканский журнал посвящен женскому фитнесу, правильному питанию, здоровью и красоте.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 19-04-2016, 08:29 | Просмотров: 264  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2015
Design by Flashsoft © 2005-2015