Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    СЕНТЯБРЬ 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
АВГУСТ 2016 (216)
ИЮЛЬ 2016 (456)
ИЮНЬ 2016 (321)
МАЙ 2016 (398)
АПРЕЛЬ 2016 (433)
МАРТ 2016 (554)

 
  Fitness (2016 No.01-02) South Africa
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы
   
 
Fitness (2016 No.01-02) South Africa
Издательство: The Maverick Publishing Corporation
Год издания: 2016
Количество страниц: 100
Язык: english
Формат: PDF

Южно-африканский журнал посвящен женскому фитнесу, правильному питанию, здоровью и красоте.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 21-12-2015, 05:25 | Просмотров: 267  Подробнее и с комментариями (0)
  Краткое пособие по развитию гибкости
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
   
 
Краткое пособие по развитию гибкости
Автор: Осьмак К.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-2551-7
Количество страниц: 50, 27 цв. ил.
Язык: русский
Формат: FB2

Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 20-12-2015, 14:31 | Просмотров: 327  Подробнее и с комментариями (0)
  И. и М. Брагины. Сборник (5 книг)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
И. и М. Брагины. Сборник (5 книг)
Автор: Брагин Михаил, Брагина Ирина
Издательство: АСТ
Год издания: 2010
Количество страниц: 1310
Язык: русский
Формат: FB2

Ирина и Михаил Брагины, авторы и создатели уникальной отечественной системы – "Школы адекватного реагирования". Уникальные авторские методики открывают поистине безграничные возможности для духовного и физического совершенствования человека. Выполняя предлагаемые упражнения, вы убедитесь в их абсолютной эффективности, научитесь входить в боевые измененные состояния сознания, разовьете сверхреакцию, освоите искусство программирования противника, научитесь техникам нанесения неотбиваемых ударов!

Список книг:

Откуда прилетели боги
Ключ к истории человечества, или О чем умолчали Ванга и Нострадамус
Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя
Сверхвозможности бойца
Как побеждать любого противника
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 18-12-2015, 06:33 | Просмотров: 287  Подробнее и с комментариями (0)
  Азбука боулинга. Рекомендации чемпионов
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Азбука боулинга. Рекомендации чемпионов
Автор: О. В. Дрынов (ред.)
Издательство: М.: ЗАО Изд-во Центрполиграф
Год издания: 2002
isbn: 5-227-01816-2
Количество страниц: 284
Язык: русский
Формат: PDF

Подробное иллюстрированное пособие для профессионалов и любителей от ведущих специалистов по боулингу. Детальные инструкции позволят избежать ошибок, устранить недостатки, резко повысить уровень вашей игры. 400 фото и рисунков, демонстрирующих все аспекты игры с момента взятия шара до момента заполнения таблицы подсчета очков, помогут проанализировать ошибки и найти оптимальный для вас стиль.
 
  • 0
Опубликовал: gor_yuri | 16-12-2015, 03:46 | Просмотров: 206  Подробнее и с комментариями (0)
  Библиотечка охотника. Сборник (13 книг)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Охота и рыбалка
   
 
Библиотечка охотника. Сборник (13 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Московский охотник
Год издания: 1929-1
Количество страниц: 510
Язык: русский
Формат: PDF

Наша охотничья литература имеет славные и богатые традиции. Со времени выхода первой охотничьей книги на русском языке (1766 г.) издано огромное количество всевозможных наставлений, руководств и справочников по охоте. Многие из них, не выдержав испытания временем, безнадежно устарели и справедливо забыты.

Список книг:

Зворыкин Н.А. За мелкими зверьками с капканами
Новиков Б.М. Облавные охоты
Петрункевич М.И. Охота на зайцев
Скородумов А.Н. Фокс-терьер и охота с ним
Челищев Н.Н. О наганивании гончих
Пегов А.Я. Ирландский сеттер
Новиков Б.М. Пойнтер, его происхождение и стандарт.
Азерлян Г. и Крейцер Б. Практическая стрельба из охотничьих ружей
Бутурлин С.А. Уход за дробовым ружьем
Пришвин М. Собаки
Пахомов Н.П. Гончая и ее стандарт
Новиков Б.М. и Чирков. Хищные птицы и борьба с ними
Орлов Н. Как организовать охотничье хозяйство
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 15-12-2015, 14:13 | Просмотров: 278  Подробнее и с комментариями (0)
  Сагат Ной Коклам. Сборник (5 книг)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Сагат Ной Коклам. Сборник (5 книг)
Автор: Сагат Ной Коклам
Издательство: Феникс
Год издания: 2003-2
Количество страниц: 2455
Язык: русский
Формат: PDF

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книгах изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования начального фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности.

Список книг:

Основы таиландского бокса
Таиландский бокс для начинающих
Поединок в таиландском боксе
Школа таиландского бокса
Самозащита в стиле тай
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 15-12-2015, 06:25 | Просмотров: 266  Подробнее и с комментариями (0)
  Шахматы в жизни ученых
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки
   
 
Шахматы в жизни ученых
Автор: Гродзенский С.Я.
Издательство: Наука
Год издания: 1983
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: DJVU

Шахматная игра многогранна. Она сочетает в себе черты спорта, искусства, науки. Может быть поэтому шахматы были любимой игрой многих выдающихся представителей науки. Активно участвовал в деятельности Петербургского шахматного клуба великий химик Д.И.Менделеев. Больших успехов добивался в шахматах известный русский историк П.Г.Виноградов. Одним из сильнейших русских шахматистов по праву можно назвать выдающегося математика академика А.А.Маркова.
Об отношении к шахматам выдающихся русских и советских ученых, об их шахматном творчестве и рассказывается в этой книге.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 15-12-2015, 04:18 | Просмотров: 334  Подробнее и с комментариями (0)
  Гимнастика для диабетиков
 Категория: Гимнастика, Кулинария, пища
   
 
Гимнастика для диабетиков
Автор: Иванова Т.
Издательство: Феникс
Год издания: 2015
isbn: 978-5-222-23421-1
Количество страниц: 110, 58 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими элементами лечения и играет важную роль в компенсации заболевания. Лечебная гимнастика улучшает жизненный тонус и настроение, позволяет поверить в свои силы. Подобранные специально для вас комплексы упражнений помогут нормализовать все обменные процессы в вашем организме: самое важное
– нарушенный углеводный, жировой и белковый обмен. А значит, вы имеете все шансы избежать развития сопутствующих сахарному диабету заболеваний и опасных для жизни осложнений. Исследования подтвердили: физические упражнения при сахарном диабете приводят к понижению уровня сахара в крови, в некоторых случаях
– до нормальных величин. В книге приводятся советы по здоровому питанию для больных сахарным диабетом, с образцами ежедневного меню и рецептами блюд. Здоровое питание и физическая активность – ваш путь к здоровью!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 14-12-2015, 17:33 | Просмотров: 269  Подробнее и с комментариями (0)
  Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: МАБИВ
Год издания: 2014
Количество страниц: 120, 22 цв. ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией безопасности созданной мифом о цивилизованности общества. Поэтому человек желающий обезопасить себя и своих родных должен владеть навыками штурмового боя ГРОМ, обеспечивающего личную безопасность в любой экстремальной ситуации. Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика боевого выживания.
Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний, практических методик, реального опыта рукопашных боев. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении.
Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков личной безопасности и штурмового боя ГРОМ.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 11-12-2015, 16:08 | Просмотров: 378  Подробнее и с комментариями (0)
  Физкультурные праздники школьников
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых
   
 
Физкультурные праздники школьников
Автор: Васютин Н.А.
Издательство: Детгиз (Москва-Ленинград)
Год издания: 1951
Количество страниц: 268
Язык: русский
Формат: PDF (scan)

"В этой книге мы даем практический материал к школьным и пионерским физкультурным праздникам. Книга предназначена для актива школьников-физкультурников, пионервожатых и учителей по физическому воспитанию. Из материалов, помещенных в этой книге, можно составить целую программу показательной и массовой части физкультурного праздника или вечера. Отдельные вольные упражнения и пирамиды можно выбрать для выступлений на школьном утреннике, вечере, на сборе пионерского отряда, для выступления в пионерском лагере и у пионерского костра.
Упражнения расположены в книге в порядке постепенного усложнения для младшего, среднего и старшего возрастов, то есть вначале приведены легкие, в конце — более трудные упражнения. Пирамиды распределены по разделам: для девочек, мальчиков и для смешанных групп, а в каждом разделе — в порядке нарастающего количества участников."
 
  • 0
Опубликовал: alexstep3541 | 11-12-2015, 08:45 | Просмотров: 267  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2015
Design by Flashsoft © 2005-2015