| |
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 978-5-222-10915-1
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC
|
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных.
За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной. |
|
| |
|
|
| |
Femjoy Corinna - Fontana |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: FEMJOY
Год издания: 2006
Количество страниц: 25
Язык: english
Формат: JPG
|
Эротическая фотоподборка FEMJOY известной модели Corinna. Фотосессия содержит 25 эксклюзивных снимков высокого качества под общим названием “Fontana”. |
|
| |
|
|
| |
Quick Knitted Afghans |
|
|
Категория: Рукоделие » Вязание |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Jeanne Stauffer
Издательство: House of White Birches
Год издания: 2001
isbn: 1882138805
Количество страниц: 178
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Instructions for 65 brand-new afghans that can be knitted in less than two weeks. |
|
| |
|
|
| |
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 978-5-222-10914-4
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC
|
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие. |
|
| |
|
|
| |
Водяные тепловые сети |
|
|
Категория: Технические науки » Энергетика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Беляйкина И.В. Витальев В.П. Громов Н.К. и др.
Издательство: Энергоатомиздат
Год издания: 1988
isbn: 5-283-00114-8
Количество страниц: 376
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге приведены нормативные материалы, используемые при проектировании тепловых сетей и тепловых пунктов. Даны рекомендации но выбору оборудования и схем теплоснабжения. Рассмотрены расчеты, связанные с проектированием тепловых сетей. Приведены сведения о прокладке тепловых сетей, об организации строительства и эксплуатации тепловых сетей и тепловых пунктов.
Книга рассчитана на инженерно-технических работников, занимающихся проектированием тепловых сетей. |
|
| |
|
|
| |
Femjoy Corinna, Kinga - Twin Joy |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: FEMJOY
Год издания: 2006
Количество страниц: 25
Язык: english
Формат: JPG
|
Эротическая фотоподборка FEMJOY известных моделей Corinna и Kinga. Фотосессия содержит 25 эксклюзивных снимков высокого качества под общим названием “Corinna, Kinga. Twin joy”. |
|
| |
|
|
| |
Educational Spaces. Volume 2 |
|
|
Категория: Технические науки » Архитектура и строительство |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Images Publishing Group
Издательство: Images Publishing Group
Год издания: 2002
Количество страниц: 177
Язык: english
Формат: PDF
|
In all probability the most important socially responsive design that an architect can pursue and doubtless the most difficult to perform well. The primary purpose of all featured buildings is education and this ranges from tertiary institutions; colleges; schools; museums; and pre-school facilities. Biographies of participating firms are provided. |
|
| |
|
|
| |
Educational Spaces. Volume 1 |
|
|
Категория: Технические науки » Архитектура и строительство |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Images Publishing Group
Издательство: Images Publishing Group
Год издания: 2001
isbn: 1864701199
Количество страниц: 202
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
The planning and design of educational institutions is the most socially responsive design that an architect can pursue and doubtless the most difficult to perform well. |
|
| |
|
|
| |
Toxicants in Aqueous Ecosystems |
|
|
Категория: Биологические науки » Экология. Окружающая среда |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Crompton T.R.
Издательство: Springer
Год издания: 2006
isbn: 3-540-35738-6
Количество страниц: 472
Язык: english
Формат: PDF
|
It is becoming increasingly realised that the oceans and rivers, in particular, are not unlimited reservoir into which waste can be dumped and that control of these emissions is necessary if complete destruction of the environment is to be avoided. T. R. Crompton has drawn together up-to-date information on these issues and on the relevant analytical methods needed by all experts active in environmental protection and toxicology. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)