Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    ОКТЯБРЬ 2010    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
АВГУСТ 2016 (216)
ИЮЛЬ 2016 (456)
ИЮНЬ 2016 (321)
МАЙ 2016 (398)
АПРЕЛЬ 2016 (433)
МАРТ 2016 (554)

 
  Подготовка юного тяжелоатлета
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Подготовка юного тяжелоатлета
Автор: Дворкин Л.С.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 2006
isbn: 5-9718-0078-7
Количество страниц: 452
Язык: русский
Формат: PDF

В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса.
В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занятий тяжелой атлетикой и совершенствования физических качеств, многолетнего планирования тренировочного процесса, воспитательной работы, врачебно-педагогического контроля, самоконтроля, питания и гигиены. Данное учебное пособие является вторым изданием, переработанным и дополненным, оно предназначено для тренеров, учителей физической культуры, спортивных врачей и для самостоятельной тренировки.
 
  • 0
Опубликовал: elena29 | 26-10-2010, 14:18 | Просмотров: 673  Подробнее и с комментариями (0)
  Политология. Краткая хрестоматия
 Категория: Гуманитарные науки » Социология, политология
   
 
Политология. Краткая хрестоматия
Автор: Исаев Б.А.
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-91180-220-2
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: PDF (scan)

Хрестоматия предназначена для студентов, изучающих дисциплину "Политология". Она содержит тексты самых известных авторов, учения и теории которых анализируются в курсе. В последней части даны выдержки из текстов Доктрины национальной безопасности и Военной доктрины РФ. Необходимые комментарии приведены в конце книги.
 
  • 0
Опубликовал: elena29 | 26-10-2010, 14:13 | Просмотров: 536  Подробнее и с комментариями (0)
  Сокрушительная боевая техника ниндзютсу
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Сокрушительная боевая техника ниндзютсу
Автор: Попенко В.Н.
Издательство: Богучар
Количество страниц: 225
Язык: русский
Формат: DJVU

В данном издании использована книга "Forbidden fighting techniques of the Ninja", написанная Ashida Kim, New Jersey, 1978. В книге рассматриваются вопросы, связанные с системой подготовки легендарных японских лазутчиков и диверсантов - ниндзя.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 13:19 | Просмотров: 383  Подробнее и с комментариями (0)
  Советы домашним умельцам
 Категория: Другие виды рукоделия, Строительство и ремонт, дизайн помещений
   
 
Советы домашним умельцам
Автор: Ильенко Т.И.
Издательство: Бизнес-Информ
Количество страниц: 286
Язык: русский
Формат: DJVU

Многое из того, о чем вы узнаете, прочитав эту книгу, поможет в домашних условиях сделать полезное приспособление или усовершенствовать что-то в своей квартире, во дворе, на садовом участке. Книга содержит 318 чертежей, показывающих как это сделать. В книге детально рассказывается как обустроить домашнюю мастерскую, даются начальные навыки по электротехнике и сантехнике. Пользуясь этой книгой как справочной, вы сможете выполнить в своей мастерской столярные и слесарные работы. Сделать массу приспособлений для дома и приусадебного участка.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 13:16 | Просмотров: 678  Подробнее и с комментариями (0)
  Методики доктора Д.В.Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы
 Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература
   
 
Методики доктора Д.В.Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы
Автор: Дмитрий Наумов
Издательство: ЗОЖ
Год издания: 2007
Количество страниц: 207
Язык: русский
Формат: DJVU

Доктор Д.В.Наумов - практикующий врач из г. Винницы, что на Украине. Он один из немногих представителей официальной медицины, который с энтузиазмом воспринял идеи Бориса Болотова, касающиеся лечения болезней. Многие вещи, которые Болотов только наметил теоретически, Дмитрий Власович реализовал и дополнил своими методиками. В этой книге речь пойдет, в основном, о болезнях органов пищеварения, крови и лимфы. Все материалы рассчитаны на широкий круг читателей, содержат большое количество практических рекомендаций и не требуют для их понимания специальных знаний.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 13:11 | Просмотров: 1380  Подробнее и с комментариями (0)
  Персональный компьютер для всей семьи
 Категория: Популярные самоучители, Прочее
   
 
Персональный компьютер для всей семьи
Автор: Леонтьев В.П.
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Год издания: 2008
Количество страниц: 802
Язык: русский
Формат: DJVU

Из книги вы узнаете: как устроен ПК, что такое операционная система, научитесь работать с Windows XP и Windows Vista, получите базовые знания для работы с такими необходимыми программами, как Word и Excel. Большое внимание автор уделяет работе в Интернете. Прочитав «Персональный компьютер», вы не только получите общее представление о Всемирной паутине, но и узнаете, где хранится интересная информация и как ее искать. Книга станет вашим путеводителем в мире компьютеров и Интернета и даст ответы практически на любые вопросы. Издание написано живым языком, с юмором, так что чтение будет не только познавательным, но и увлекательным.

Краткое содержание:

Предисловие:
Как устроен компьютер?
Работаем с Windows.
Работаем с Microsoft Office.
Как устроен Интернет.
Подключаемся к Сети.
Паутина WWW.
Общение в Интернете.
Качаем файлы.
Мир развлечений: от музыки до игр.
Мир шопинга: покупки и продажи.
Мир LAN: локальные сети.
Безопасность нашего компьютера.
Приложение.
 
  • 17
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 12:57 | Просмотров: 751  Подробнее и с комментариями (0)
  Книга рецептов для приготовления пищи в микроволновой печи
 Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища
   
 
Книга рецептов для приготовления пищи в микроволновой печи
Издательство: Samsung
Количество страниц: 64, ил
Язык: русский
Формат: PDF

Очень полезная книга для тех кто активно пользуется СВЧ. В нее вошло описание принципа работы СВЧ-печи и различные рецепты по приготовления используя режимы как "СВЧ", так и "Гриль".

Содержание:
1. Введение
1.1 Что представляют из себя микроволны?
1.2 Применение горячего воздуха
1.3 Гриль
1.4 Комбинированный режим
1.5 Посуда, используемая в микроволновой печи
1.6 Практические советы и техника приготовления пищи в микроволновой печи
2. Рецепты
2.1 Закуски и лёгкие блюда
2.2 Супы, густые супы и соусы
2.3 Мясные блюда
2.4 Птица
2.5 Рыбные блюда
2.6 Гарниры
2.7 Запечённые блюда и запеканки типа "гратэн"
2.8 Десерты и сладкие блюда
2.9 Мучные изделия (сладкие и несладкие пироги)
3. Перечень рецептов
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 12:46 | Просмотров: 858  Подробнее и с комментариями (0)
  Как проектировать электронные схемы
 Категория: Технические науки » Электроника, радиотехника, связь
   
 
Как проектировать электронные схемы
Автор: Клод Галле
Год издания: 2009
Количество страниц: 202
Язык: русский
Формат: DJVU

Данное издание представляет собой сборник практических советов по проектированию, изготовлению и наладке аналоговых и цифровых электронных схем разнообразного назначения. Особый интерес уделено особенностям использования разнообразных электронных элементов, вопросам разработки и изготовления печатных плат и корпусов, методике испытания устройств и поиска неисправностей. Приведено громадное количество сравнительно простых цифровых и аналоговых схем. Отдельная глава посвящена решению своеобразных задач по программированию микропроцессоров и микроконтроллеров, представлены примеры полезных подпрограмм.
Пособие адресовано как начинающим любителям электроники и радиотехники, так и профессионалам.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-10-2010, 12:43 | Просмотров: 631  Подробнее и с комментариями (0)
  Nitro (2006 No.09) Greece
 Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика
   
 
Nitro (2006 No.09) Greece
Издательство: Nitro
Год издания: 2006
Количество страниц: 13
Язык: другой
Формат: PDF (scan)

Nitro (2006 No.09) Greece
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 26-10-2010, 10:54 | Просмотров: 458  Подробнее и с комментариями (0)
  Приусадебная газета (2010 No.03)
 Категория: Домоводство, досуг » Садоводство, цветоводство, огород, растения » Журналы дачникам
   
 
Приусадебная газета (2010 No.03)
Издательство: Сельская новь
Год издания: 2010
Количество страниц: 16
Язык: русский
Формат: DJVU

Приусадебная газета (2010 No.03)
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 26-10-2010, 10:00 | Просмотров: 377  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2015
Design by Flashsoft © 2005-2015