Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    АВГУСТ 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
АВГУСТ 2016 (216)
ИЮЛЬ 2016 (456)
ИЮНЬ 2016 (321)
МАЙ 2016 (398)
АПРЕЛЬ 2016 (433)
МАРТ 2016 (554)

 
  Массаж и аэробика для лица и шеи
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Массаж и аэробика для лица и шеи
Автор: Епифанов Виталий
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
isbn: 978-5-699-41243-3
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: DOC

Массаж и аэробика – это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского государственного медико-стоматологического университета Виталием Александровичем Епифановым на основе его известной книги «Атлас профессионального массажа». В курсе представлены все необходимые технические приемы, освоить которые помогут подробные рекомендации и понятные описания, сопровождаемые фотографиями и рисунками.
Курс предназначен для медицинских сестер и массажистов и будет также полезен всем, кто хочет позаботиться о своем здоровье и красоте.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 28-11-2013, 12:16 | Просмотров: 446  Подробнее и с комментариями (0)
  Плетем косички
 Категория: Красота, имидж, долголетие, Одежда, мода, украшения
   
 
Плетем косички
Автор: Колпакова А.В.
Издательство: М.: ЗАО «Мир Книги Ритейл»
Год издания: 2013
isbn: 978-5-501-00311-8
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: PDF

Косы — это модно, стильно и красиво. В данной книге вы найдете подробное описание техники плетения разных видов косичек, а также примеры ежедневных, вечерних и свадебных причесок на их основе.
 
  • 85
Опубликовал: alendi | 18-11-2013, 06:28 | Просмотров: 800  Подробнее и с комментариями (0)
  20+. Уход за телом
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
20+. Уход за телом
Автор: Колпакова Анастасия
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-49246-6
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DOC

В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 30-10-2013, 15:56 | Просмотров: 502  Подробнее и с комментариями (0)
  Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
Автор: Андержанов Федор
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
isbn: 978-5-699-63089-9
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: DOC

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина – женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни!
Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.
Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 29-10-2013, 11:23 | Просмотров: 375  Подробнее и с комментариями (0)
  Похудей! (2013 No.06) Спецвыпуск. Стройность и красота от природы
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Похудей! (2013 No.06) Спецвыпуск. Стройность и красота от природы
Автор: коллектив
Издательство: Эдипресс-Конлига
Год издания: 2013
Количество страниц: 26/48
Язык: русский
Формат: PDF

«Похудей!» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Выпуск посвящен природным средствам, их применении и пользе для красоты, здоровья и питания.
 
  • 0
Опубликовал: rally | 21-10-2013, 03:50 | Просмотров: 386  Подробнее и с комментариями (0)
  Золотой сборник лекарственных трав (2013 No.09) Все травы для сердца
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Золотой сборник лекарственных трав (2013 No.09) Все травы для сердца
Автор: коллектив
Издательство: ФЛП Булатов А.А.
Год издания: 2013
Количество страниц: 26/48
Язык: русский
Формат: PDF

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одними из самых распространенных болезней века. Как известно, лучше предупредить болезнь, чем лечить её. Для этой цели имеется множество народных рецептов, которые, как показывает практика, ничуть не хуже медицинских препаратов.
 
  • 0
Опубликовал: rally | 8-10-2013, 08:08 | Просмотров: 296  Подробнее и с комментариями (0)
  Фактор стройности. Идеальная диета
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Фактор стройности. Идеальная диета
Автор: Юлия Чехонина
Издательство: Центрполиграф
Год издания: 2013
isbn: 978-5-227-04552-2
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: DOC

Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню.
Теперь не надо БОРОТЬСЯ с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки – и худеть красиво.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 6-10-2013, 11:05 | Просмотров: 517  Подробнее и с комментариями (0)
  Про здоровье (2013 No.10)
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Про здоровье (2013 No.10)
Автор: коллектив
Издательство: ЗАО "Аргументы и Факты"
Год издания: 2013
Количество страниц: 68
Язык: русский
Формат: PDF

Издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. Это журнал-советчик для молодых и энергичных, позитивное, жизнеутверждающее издание, для тех кто хочет оставаться красивой и здоровой!
 
  • 0
Опубликовал: rally | 27-09-2013, 04:26 | Просмотров: 501  Подробнее и с комментариями (0)
  Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
 Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие
   
 
Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Автор: Гульнара Даминова
Издательство: АСТ
Год издания: 2013
isbn: 978-5-17-079738-7
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DOC

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело - это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более "интересных", если он гибче! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге - проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.
Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь, вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 19-09-2013, 23:50 | Просмотров: 403  Подробнее и с комментариями (0)
  Золотой метод стройности
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие
   
 
Золотой метод стройности
Автор: Марият Мухина
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
isbn: 978-5-699-57075-1
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DOC

Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью Золотой иглы доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей, удалось достигнуть поистине фантастических результатов – потере веса до 20, 30, 40 и более килограммов!
На сегодняшний день метод «Золотая игла» является одним из самых профессиональных, безопасных и действенных способов похудения, утвержденных Министерством Здравоохранения РФ.
Лечение проходит легко, безболезненно и практически не вызывает осложнений, а положительный эффект гарантирован. Благодаря этой книге, методика Марият Мухиной теперь доступна каждому! В книге приведен специальный режим питания по доктору Мухиной, уникальная система очищения организма, а главное, подробно описан способ акупрессуры на дому путем массирования необходимых точек, что позволяет без труда снизить аппетит и оздоровить свой организм в целом.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 15-09-2013, 16:32 | Просмотров: 457  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2015
Design by Flashsoft © 2005-2015